Glavni Zdravljenje

Priprave na imunost proti alergijam

Verjetno je vsakomur znano, kakšna je vloga imunitete v življenju vsakega človeka. Toda za bolnike z alergijami krepitev imunitete ni le idle nasvet, ampak pomemben del popravnih ukrepov.

Navsezadnje alergija ni nič drugega kot neustrezen odziv imunskega sistema na zunanji dražilec. Zato se bolezni alergijske narave (urtikarija, atopični dermatitis, bronhialna astma) poslabšajo, ko je oseba utrpela akutno nalezljivo bolezen.

Izpostavljenost okužb je dokaz oslabljene imunosti. Nagnjenost k alergijskim reakcijam, ki se prenašajo s staršev na otroke, je v veliki meri povezana z nizko sposobnostjo odpornosti proti okužbam, zlasti virusom.

»Klasična« priporočila za alergije so dokaj preprosta in enostavna:

izključitev stika z alergenom, pravilna prehrana, spoštovanje vzorcev spanja, zmerna vadba.

Alergična oseba ne sme nekontrolirano jemati zdravil, saj lahko povzročijo alergijsko reakcijo. Nasveti so pravilni in zelo preprosti, vendar jih žal ne držijo vsi. In pravzaprav bo dosledno upoštevanje teh preprostih pravil omogočilo osebi, ki trpi zaradi alergij, bistveno izboljšati kakovost življenja, ohraniti zdravje.

Prav tako se ne sme zanemariti nefarmakološke obdelave alergijskih bolezni, zlasti ker domači in tuji strokovnjaki dvomijo v učinkovitost mnogih zdravil za krepitev imunskega sistema.

Poskusimo podrobneje razumeti priporočila za alergike.

Vzpostavitev prave prehrane

Prehrana postane družabnik ljudi, ki trpijo za alergijami, vse življenje. Treba je izključiti prisotnost alergena na ploščici, nenehno spremljati sestavo jedi. Žal pa ljudje, ki trpijo za alergijami, pogosto postavljajo enakovreden znak med prehrano in prisilnimi omejitvami nekaterih izdelkov.

Alergije ne ovirajo nasičenja telesa s hranili.

Torej, alergična oseba, ki ve, kaj lahko povzroči alergijsko reakcijo, jih izključi iz prehrane. Vendar pa posebne trgovine, ki prodajajo posebna živila za tiste, ki trpijo za alergijskimi reakcijami, pomagajo diverzificirati prehrano. Tu so mlečni izdelki brez laktoze, testenine in piškoti brez glutena, pa tudi številna druga živila.

"Odgovorni" za imuniteto so elementi v sledovih, kot so selen in cink, kot tudi vitamini B1, B6, C, A, E. Hkrati pa mora biti doziranje vitaminov skupin A in E v dnevni normi, ne več.

Strokovnjaki za alergologijo in gastroenterologijo svetujejo stalno shranjevanje posebnega zvezka in zapisovanje izdelkov, ki povzročajo alergijsko reakcijo. Pomembno je ne le zapisati ime živilskega proizvoda, temveč tudi metodo priprave, saj se nekateri alergeni uničijo s toplotno obdelavo.

Na primer, večina "alergičnih" sadja in zelenjave po toplotni obdelavi postane varna v smislu alergij. Toda alergeni, kot so ribe ali kravje mleko, se ne uničijo s toplotno obdelavo. Da bi ustvarili racionalen meni, ki izključuje prepovedane izdelke, ne pa na škodo hranilnih snovi, potrebnih za telo, je lahko profesionalni dietetik.

Kaj lahko povzroči alergije?

Žal napad alergije lahko povzroči veliko število dejavnikov, od katerih se ni vedno mogoče zaščititi. Tukaj je seznam teh dejavnikov.

Okužbe. Intoksikacija telesa. Neugodne okoljske razmere. Stresne situacije, preobremenjenost, depresivna stanja. Znatna izguba krvi. Kirurški poseg. Burns Vpliv na telo visokih ali nizkih temperatur. Kronične bolezni (npr. Diabetes).

Pravilen dnevni režim

To je izredno pomembno za vsako osebo, še posebej pa za alergike. Ni zaman, da zdravniki soglasno pravijo, da je treba iti v posteljo in se pravočasno zbuditi. Pravilen način dela je še ena prednost v banki za odvračanje od alergij.

Vaja

Polnjenje je uporabno za vse starosti.

Zmerna vadba izboljša stanje mišic in krvnih žil. Toda poleg običajnih telesnih vaj morajo tudi osebe, ki trpijo zaradi alergij, izvajati dihalne vaje. Zaradi tega se poveča vitalnost pljuč, izboljša stanje dihalnih mišic.

Pomembno je, da izberete pravi sklop vaj. To vam omogoča, da se soočite s tako resno boleznijo, kot je bronhialna astma. Pravilno izbrana vaja je eden od odgovorov na vprašanje: kako dvigniti imuniteto alergij.

Hipoalergenska higiena

Mnogi od glavnih "krivec" alergijskih bolezni se nanašajo na hišni prah. Izkazalo se je, da ni samo in ne toliko prahu, da je pršic, ki živi v njem, grozen. Zato je treba mokro čiščenje v hiši, kjer živi alergičar, opraviti vsaj enkrat na dva dni.

Ne pozabite, da je najljubši habitat prašnih pršic - to so stvari z flisasto strukturo in izdelki iz volne. Zato je treba opustiti blazine s perjem in nadevom, in debele zavese spremeniti v žaluzije.

Bodite pozorni na plesni v kopalnici: moderna orodja vam omogočajo, da se znebite brez težav. Konec koncev je okoli dvajset vrst plesničnih gliv opredeljenih kot alergeni. In razširjenost gliv poveča verjetnost neželenega srečanja z alergenom.

Ne zanemarite osebne higiene. Idealno - tuširanje takoj po prihodu z ulice. Ni take priložnosti? Temeljito si umij vrat in obraz. Poleg tega je ločevanje oblačil za ulico in dom zelo pomembno za alergije, saj lahko "ulična" oblačila prinesejo alergen v hišo.

V nobenem primeru ne zapuščajte postelje! Previjalo, ki ste ga uporabljali za pokrivanje postelje, opravlja zaščitno funkcijo, ki ščiti posteljnino pred prahom.

Imate hišnega ljubljenčka?

Pogosto je alergija pri otroku nepremostljiva ovira za pridobitev mačk ali mladiča. »Hipoalergene« pasme brez dlake nimajo nič s tem. Alergije se lahko kažejo ne samo na plašču, temveč tudi na epitelu, slini ali odpadkih živali.

Istočasno, če je žival prisotna v hiši od rojstva otroka, je verjetnost alergijske reakcije na hišnega ljubljenčka minimalna. Od prvih mesecev življenja prejme precej velik del alergena in se mu telo prilagodi. Ampak to je le odsotnost alergije na to žival.

Če pride otrok na obisk družine, kjer je hišni ljubljenček, obstaja nevarnost alergijske reakcije.

Ali je potovanje mogoče?

Odgovor je nedvoumen: potovanje za imuniteto alergičnega otroka je dovoljeno in celo zaželeno. Še ena stvar - kje?

Najbolj neugodno podnebje v smislu alergij je hladno, vetrovno in vlažno. Suhi in topel zrak (izven cvetoče sezone, ko je najlepši pelodni nosilec), nasprotno, zdravi za alergije.

Sol morske vode blagodejno vpliva na kožo, vitamin D, ki ga telo proizvaja v izobilju pod vplivom nežnega sonca, pomaga krepiti imunski sistem.

Podnebne spremembe imajo zdravilni učinek, če se preselite v drugo podnebno območje najmanj dva tedna. Telo se mora prilagoditi spreminjajočim se časovnim pasom.

Stres - ne!

Mnoge alergijske bolezni, kot so atopični dermatitis, angioedem ali bronhialna astma, so psihosomatske narave. Zato se po preizkusu alergije bolnik pogosto zdravi z nevropatologom in psihologom.

Tako boste ugotovili vzrok stresa in ga odpravili.

Nekaj ​​uporabnih videoposnetkov

15. december 2015

Kjer prihajajo alergije? Previdnostni ukrepiOčisti teloKako še okrepiti imunski sistem

Nosna obstrukcija med cvetenjem dreves spomladi ali izcedek iz nosu kot reakcija na mraz pozimi ne prinaša veselja nikomur. Kako izboljšati imuniteto pri alergijah? Kljub zapletenosti tega položaja obstaja veliko načinov za krepitev telesa.

Od kod prihajajo alergije

Alergija je okvara imunskega sistema. Človeško telo proizvaja poseben protein - imunoglobulin. Njegova naloga je blokirati in nevtralizirati tuje bakterije in viruse. To je mehanizem zdrave imunosti. Toda zaradi onesnaženja okolja, nastajanja novih kemičnih in spremenjenih snovi, hrane in rastlin, ki so nenavadne za ljudi v našem podnebnem območju, imunski sistem včasih ne uspe.

Zaradi tega tudi običajne snovi, prah, cvetni prah, dlake za hišne živali zaznavajo obrambni mehanizmi telesa kot tuje. Obstaja aktivna proizvodnja imunoglobulina. Beljakovina se začne boriti proti tem "tujcem". Alergija postane jasen izraz odziva na zunanje dejavnike. Pogosteje se alergija takoj pokaže (na primer, lahko je izcedek iz nosu, solzenje, otekanje mehkih tkiv kot reakcija na mačje dlake). Ampak včasih se razvija dolgo časa. Izrazen zakasnitev alergije je zavrnitev organov med transplantacijo.

Nazaj na kazalo

Varnostni ukrepi

Alergije, ki jim je to všeč ali ne, morajo sprejeti ukrepe za zaščito pred morebitnimi ponovitvami alergij. Kot ukrepe lahko priporočamo:

Pogosto naredite mokro čiščenje. Izogibajte se stiku z živalmi. Po cesti temeljito umijte obraz in roke. Tuš večkrat na dan. Izogibajte se stresu, fizičnemu naporu. Sledite dieti.

Če ste alergični na prah, ne smete samo mokro čistiti v hiši vsak drugi dan, ampak tudi zamenjati volnene odeje in vzglavnike z varnejšimi analogi. Posteljo pokrijte z odejo, tako da se čez dan prah ne usede na posteljnino.

Če oseba že od otroštva ni bila v stiku z živalmi, je ne bi smeli začeti v hiši. Alergični organizem se ne more ustrezno odzvati na volno, ki je povsod ali na mastno kožo hišnega ljubljenčka.

Pomembne so predvsem spomladanske alergije na cvetni prah, če ne upoštevate higiene. Po prihodu z ulice je potrebno temeljito umiti. Da bi se izognili stiku s cvetnim prahom, ki se je morda naselil na oblačilih, morate doma preobleči v čista oblačila.

Izjemno pomembno je, da imajo tisti z alergijami psihosomatski razlog, da se izognejo stresu, da se uskladijo z režimom dela in počitka, v večernih urah. Potrebno je voditi miren, merjen način življenja, dovolj spati.

V primeru živčnega preobremenitve, zaradi katere se je začela alergija, se zdravite od nevrologa ali psihoterapije.

Bi moral biti selektiven glede hrane. Izogibajte se čezmorskim eksotičnim živilom, izdelkom s kemičnimi dodatki in konzervansi. Izključite iz menija začinjene, prekajene.

Vsi ti ukrepi pomagajo zmanjšati pojav alergijske reakcije. Toda alergičen se ne more izolirati od zunanjega sveta. Zato je bolj radikalen način obravnave alergij okrepitev imunskega sistema.

Nazaj na kazalo

Čiščenje telesa

Sodobna zdravila ponujajo veliko orodij za boj proti alergijam. Toda med njimi ni popolnih. Zdravila brez alergij lahko ustavijo le napad, ki se je zgodil, zadržujejo živahno manifestacijo alergije, zlasti sezonsko. Alternativna medicina je na pomoč bolnikom z alergijami. Na primer, zeliščna medicina. Nekateri zeliščarji verjamejo, da je treba izvesti sistemsko čiščenje telesa, da bi se izognili alergičnim napadom.

Glavni organ, ki je odgovoren za normalno delovanje vseh telesnih sistemov, vključno z imunskim sistemom, so jetra. To bi moralo biti enkrat ali dvakrat na leto za vodenje tečajev njenih čistilnih zelišč. Izbrani so individualno, pri čemer upoštevajo sestavine, ki povzročajo alergijo. Mehanizem njihovega delovanja je usmerjen v aktiviranje jeter. Stimulacija tega organa vodi v začetek aktivnih procesov v tkivih telesa. Jetra odstranjuje nabrane toksine in škodljive snovi. Kot rezultat, očistiti celice, obtočni sistem. Telo se pomladi, imunski sistem deluje bolj gladko. Obstaja krepitev imunosti z alergijami.

Nazaj na kazalo

Kako drugače okrepiti imunski sistem

Ljubiteljem alternativne medicine priporočamo, da okrepijo telo s strjevanjem. Sončne kopeli, voda in čisti zrak očistijo telo, zmanjšajo pogostost alergijskih reakcij. Utrjevanje z vodo je priporočljivo začeti z brisanjem s hladno mokro brisačo, kontrastnimi kopelami. Postopoma se morate navaditi stati pod hladnim tušem.

Doma v vsakem letnem času je bolje nositi lahka oblačila. Ne zavijte, ne hodite ven na ulico, celo pozimi. Potrebno je čim pogosteje v lepem vremenu hoditi po parku, v gozdu, še posebej v borovem gozdu. Svež zrak napolnjen z aromami borovih iglic je najboljše zdravilo za katerokoli bolezen.

Bolnikom z alergijo, da bi okrepili svojo imuniteto, svetujemo, da vsaj v poletni sezoni počivajo na morju. Zrak morske soli, nasičen s paro joda, očisti dihalni sistem, hrani vse celice in posode s čistim kisikom.

Sončne kopeli, kot tudi savna, so prav tako koristne. Toplota povzroči, da se kri hitreje premika skozi žile in žile, spodbuja presnovne procese, toksine in toksine gredo skozi znoj. Obstaja intenzivno čiščenje telesa. Krepi živčni sistem.

Telesna vadba v naravi bo koristna, v kateri se trenira vzdržljivost, povečuje se odpornost telesa na morebitne alergije. Kot veste, je gibanje življenje! Zelišča pomagajo tudi. Obrnite se na izkušenega zeliščarja ali zeliščarja. Posamezno bodo izbrali zeliščne pripravke, ki zavirajo nastajanje imunoglobulina, uravnavajo imunski sistem. Imunomodulacijska zdravilna rastlina vključuje ogrščice in ožino.

Z uporabo različnih načinov za krepitev imunosti alergij, lahko naredite svoje življenje veliko bolj prijetno in varnejše tudi v velikem industrijskem mestu.

Poleg tega zdravo in aktivno življenje daje dobro razpoloženje!

Alergija in imunost: v neločljivi vezi

Pri ljudeh je vse med seboj povezano: Alergija in imunost sta jasna potrditev tega. Splošno prepričanje je, da zmanjšanje imunosti vodi do alergijskih reakcij in obratno, njegovo povečanje zmanjša občutljivost na alergene. Zdi se, da tak vzorec nakazuje neposreden način za odpravo alergij preko stimulacije imunskega sistema. Vendar pa povečanje pojavnosti alergijskih bolezni kaže, da na tej poti vse več ljudi pade v slepo ulico. Lahko dobim od tega?

Statistika alergije

Alergija - prava pošast sodobne družbe. Lahko varno govorimo o pandemični naravi njegovega širjenja. Šele v zadnjih nekaj desetletjih se je število alergikov na svetu povečalo za 3-4 krat. Glede na eno od razočarajočih napovedi bo do leta 2020 polovica prebivalcev Zemlje bolj ali manj trpela zaradi alergijskih pojavov.

Že danes je po podatkih WHO 40% človeštva alergično. V Rusiji, po mnenju strokovnjakov inštituta za imunologijo Rusije, med našimi rojaki okoli 30% alergikov. Med alergijskimi boleznimi vodi bronhialna astma, ki prizadene vsakega 12. prebivalca naše države. Sledijo rinitis, dermatitis, alergije na zdravila in živila.

Alergologi poudarjajo, da so statistike zelo približne. Konec koncev, ne vsak Rus je v naglici, da bi obiskal zdravnika, na primer, s sezonskim izcedkom iz nosu, brez upoštevanja alergij, hude bolezni in raje samozdravljenja. In popolnoma zaman! V odsotnosti pravilnega zdravljenja se lahko rinitis spremeni v bolj nevarno bolezen - astmo.

Torej, če sumite na alergijo, se morate takoj obrniti na alergologa-imunologa. Upoštevajte, da samo ime te posebnosti kaže, kako tesno so povezane alergije in imunost.

Zakaj je 21. stoletje stoletje alergij?

Hitro povečanje števila bolnikov z alergijami, atipičnih in pogosto zelo hudih alergijskih reakcij - je resnična grožnja za človeštvo v 21. stoletju. Razlogi za to so onesnaževanje okolja in nezdrava prehrana, ki vključuje kemične izdelke in snovi. Uničenje imunskega sistema spodbujajo tudi zloraba drog (zlasti antibiotikov) in številna cepljenja.

Uporaba gospodinjskih kemikalij in osebne higiene prispeva tudi k okvaram imunosti. Mimogrede, v državah v razvoju, kjer ljudje živijo v manj sterilnih pogojih, je stopnja alergije bistveno nižja. Tudi manj nagnjeni k alergijam so otroci iz družin z večjimi in nizkimi dohodki, ki namenjajo manj pozornosti higieni.

Dejstvo je, da se z visoko stopnjo čistoče umetno zmanjša stopnja resničnih zdravstvenih tveganj, zato se imunost začne prekomerno reagirati na takšne na splošno neškodljive antigene, kot so pršice, cvetni prah itd.

Podnebno segrevanje prispeva k zmagoslavni procesiji alergij v naši državi. Sočasno cvetenje več rastlin naenkrat, pojav novih alergenih rastlinskih vrst, kot je npr. Ambrozija, pomnoži število bolnikov z alergijami.

Na splošno lahko alergije imenujemo nekakšno vračanje za zavračanje življenja v harmoniji z naravo. Bolj ko si prizadevamo zaščititi svoje življenje s tehničnimi in kemičnimi izumi, naša imuniteta postane bolj brez obrambe. Toda beg človeka iz narave ne more biti kronan z uspehom, saj je on sam del tega. Edini izhod je učiti se živeti v sodelovanju z njo.

Mehanizem za razvoj alergije: kako so povezane alergije in imunost?

Alergije so imunska preobčutljivost na neškodljive (cvetni prah, ribe, meso, jajca, oreški, med, delci živalskega epitela itd.) Ali relativno neškodljivi (zdravila, čistila, lateks, itd.). Telo zaznava te snovi kot tuje in ogrožanje zdravja, zato proizvaja protitelesa proti njim. Slednji učijo celice, da dodatno prepoznajo nevarne antigene in se jim uprejo v obliki imunskega odziva.

Ko alergen, ki je že seznanjen s telesom, ponovno vstopi v celico, se celice z njim popolnoma ujamejo. Med imunskim odzivom se sproščajo snovi, ki posredujejo alergijske reakcije (histamin) in vnetja (citokini, prostaglandini itd.). Zaradi njih so edemi, izcedek iz nosu, oteženo dihanje, napadi kihanja in kašlja, srbenje, urtikarija značilne manifestacije alergij.

Po opisani akutni fazi imunskega odziva se pojavi druga, pozna faza, ki traja do 2 dni. Levkociti hitijo v tkiva, ki jih poškoduje vnetni proces, da bi nadomestili poškodovano vezno tkivo z zdravimi.

Izkazalo se je, da so alergije in imunost veliko bolj zapleteni, kot si mnogi mislijo. Alergija se ne razvije le v ozadju oslabljenega imunskega sistema. Namesto tega govorimo o kršitvi funkcij imunskega sistema, njegovem nepravilnem delovanju, ko izbere neškodljive viruse in bakterije, ampak relativno varne alergene kot predmet svoje agresije. In okrepljena stimulacija imunosti lahko povzroči še večjo aktivnost v tej napačni smeri, to je poslabšanje alergij.

Hkrati pa sama alergija zmanjšuje obrambo telesa, saj se nenehno zapravlja za boj proti lažni grožnji. Toda alergijska imunost pogosto ne more preprečiti prehladov in nalezljivih, akutnih in kroničnih bolezni. Zato je še vedno potrebno povečati imunost v primeru alergij. Predvsem mora biti imunomodulacija (imunokorakcija).

Kako se zdravijo alergije?

Standardni nabor ukrepov za boj proti alergijam vključuje:

  • odprava interakcije z alergenom, ki ni vedno mogoča (ne skrivajte v obleki iz vseprisotnega cvetnega prahu!);
  • jemanje antihistaminikov, kar je povezano s številnimi resnimi stranskimi učinki;
  • pomoč alergičnim organom: bronhi, sluznice nosu, ust, žrela, koža, oči; Govorimo o uporabi bronhodilatatorjev, sekretolitikov, vazokonstriktorskih kapljic in zdravil za konjunktivitis, mazil za obnovitev kože itd.;
  • zatiranje vnetnih procesov s pomočjo glukokortikosteroidov - hormonov, ki grobo vdirajo v endokrini sistem in ga motijo, kar je polno različnih zapletov.

Vse te metode vplivajo samo na učinek, ne pa tudi na vzrok bolezni, in zato le začasno ublažijo simptome, vendar alergij ne zdravijo.

Ali je mogoče zdraviti alergije z naravnimi zdravili?

Alergija in imunost sta občutljivi na vpliv naravnih snovi, v povezavi s katerima je bila razvita alergensko specifična imunoterapija (ASIT). Ta tehnika ne pomaga vsem, toda mnogi bolniki lahko več let živijo brez alergijskih pojavov, da preprečijo povečanje števila alergenov in napredovanje bolezni.

ASIT temelji na zakonu homeopatije ali cepljenja, kadar se podobno zdravi s podobnim. Da bi zmanjšali hiperreaktivnost, se alergen daje telesu v ultra nizkih odmerkih, postopoma jih povečuje in vnaša imunološko toleranco. Ta metoda je precej zahtevna: zahteva strogo upoštevanje prehrane, odsotnost alergena v okolju v obdobju zdravljenja (kar je več mesecev) in redni obiski alergista.

Poleg tega sta apiterapija in fitoterapija nabrali bogate izkušnje v boju proti alergijam. Seveda se morate prepričati, da določene zdravilne rastline ali čebelji proizvodi sami ne povzročajo alergij.

Čebelji izdelki iz alergij

Med in drugi odpadki čebel se običajno bojijo ljudi, ki so preobčutljivi na cvetni prah. Vendar pa zdravljenje s posebnimi čebelji encimi odvzema apiprodukt alergijskih lastnosti. Zato, med, propolis, cvetni prah, cvetni prah, dronov rod, matični mleček itd. ne povzročajo nujno alergij, če reagirate na cvetni prah. Toda za prilagoditev dela imunitete bo celo pomagalo!

Zeliščarji pravijo, da je alergija na "izdelke" delavcev na terenu precej manj pogosta kot njen neupravičen strah. In v starih časih v Rusiji so bili med in drugi čebelji izdelki najboljša zdravila, vključno z alergijami, ki so se potem imenovali senena mrzlica.

Čebelji izdelki spodbujajo presnovne procese, prispevajo k odstranjevanju toksinov in toksinov, čiščenju in izboljšanju delovanja jeter. Mimogrede, izboljšanje jeter pri alergijah lahko samo po sebi vodi v zmanjšanje preobčutljivosti na alergene. Par, o katerem razmišljamo - alergija in imunost - je pozitivno prizadet s homogenatom plevela. Je odličen hepatoprotektor in imunomodulator, kar je bilo dokazano v študiji I. I. Klishine. Poleg tega homogenat dronov vsebuje imunske beljakovine beta-defenzine, katerih število se znatno zmanjša z alergijami, zaradi česar je telo dovzetno za okužbe.

Zdravljenje čebeljega cvetnega prahu je povezano z metodo alergensko specifične terapije. Obstaja več študij, ki potrjujejo učinkovitost cvetnega prahu pri alergijah na cvetni prah in hišni prah. Priporočljivo je, da začnete jemati čebelji cvetni prah mesec dni pred sezono cvetenja. Začeti morate z majhnimi odmerki (0,6 g ali 1/8 žličke), ki jih postopoma povečujete do največ 10 g do časa cvetenja.

Glede na dejstvo, da so imenovani čebelji izdelki hitro pokvarljivi, je smiselno, da na podlagi njih kupimo vitaminske pripravke (prehranska dopolnila). Tehnološko pravilne metode zdravljenja in ohranjanja pripomorejo, da njihove zdravilne lastnosti postanejo prvotna. Tako je v biokompleksu Apitonus P. vsebovan čebelji obnozhka, matični mleček, ki ga spremlja močan antioksidant dihidrokquetin ter vitamini C in E, in homogenat drona v kombinaciji z najpomembnejšim imunskim sistemom D - v pripravku Osteo-Vit.

Zeliščna zdravila za alergije

Protialergijski učinek številnih zdravilnih rastlin je povezan z imunomodulatornimi, razstrupljevalnimi, krvavimi, hepatoprotektivnimi in prebavnimi lastnostmi ter izboljšanjem presnove. V zeliščni medicini je mogoče odpraviti alergijo in imunost s pomočjo naslednjih rastlin:

  • Echinacea, znana kot močan imunomodulator, je priporočljiva za prehrano in druge vrste alergij, predpisana je za odrasle in otroke;
  • rman, njegova juha piti 1 žlica. posteljnina za vse vrste alergij;
  • Sladolik, snov, ki je v svoji sestavi prisotna na glicerje, je še posebej uporabna pri težavah dihal, vključno z bronhialno astmo, ki jo povzročajo alergije;
  • Kamilica, ki se uporablja za zaužitje in navzven za kožne reakcije;
  • kopriva, čisti jetra in kri, krepi imunski sistem, se uporablja znotraj in zunaj;
  • Šentjanževka, dobro antiseptično in protivnetno sredstvo, zaradi česar je učinkovita pri alergijah;
  • Dandelion officinalis, odstrani vse "smeti" iz telesa, izboljša prebavo in presnovne procese;
  • Nines, tudi izboljša prebavila, jetra, je koristno za alergije na droge, hrano in mraz;
  • ognjiča, močno protivnetno sredstvo, ki se uporablja navznoter in navzven;
  • Ivan-čaj (burito), aktivira presnovo in prebavila, odstranjuje strupe, težke kovine, žlindre;
  • Dihidrokvercitin (flavonoid iz podlage iglavcev) je močan antioksidant (nevtralizira proste radikale, ki nastanejo v izobilju med alergijskim vnetjem), imunomodulator in antialergično.

Seveda zbiranje in nabiranje zelišč ni vedno mogoče v urbanih okoljih. Izkušeni proizvajalci naravnih proizvodov pridejo na pomoč. Na primer, domače podjetje LLC Parapharm ponuja tablete zeliščnih zdravil: koprive P, Echinacea P, Dandelion P, Licorice P, Deviasil, Ivan-čaj P, Calendula P, Dihydroquercetin Plus, itd.

Zdravljenje z naravnimi zdravili je pameten odgovor na alergije, če se spomnimo, da so njegovi najgloblji vzroki razpokanje človeka in narave. Fitoterapija in zdravljenje čebel, skupaj z zdravim, okolju prijaznim načinom življenja in razmišljanjem, so zasnovani za ponovno vzpostavitev izgubljene povezave.

Dol z boleznijo: kako dvigniti imuniteto pri alergijah

Alergije so neustrezen odziv imunskega sistema na zunanje dražljaje. Zato je treba najprej paziti na alergijsko reakcijo, če želimo okrepiti zaščitne funkcije telesa.

Epidemiologija bolezni

Alergija je neuspeh imunskega sistema. Posledica tega je, da telo začne proizvajati imunoglobulin, ki blokira in nevtralizira bakterije in viruse. Tako deluje zdrava imunost.

Če pa je telo onesnaženo in je imunski sistem šibek, pride do okvare. Zato tudi navadne snovi povzročajo alergijsko reakcijo. Živalski lasje, cvetni prah, prah in druge snovi imunski sistem dojema kot nekaj škodljivega in potencialno nevarnega.

Obstaja aktivna proizvodnja imunoglobulina in boj se začne s "sovražnikom". Prihaja do izcedka iz nosu, mehka tkiva v telesu nabreknejo, teče tok. Madeži na koži, draženje. Za alergijsko reakcijo je treba uporabiti preventivne ukrepe.

Te vključujejo:

  1. Dnevno mokro čiščenje.
  2. Izogibajte se stiku z različnimi živalmi.
  3. Pogosto umivanje rok in obraza z milom.
  4. Tuširanje 3-4 krat dnevno.
  5. Stroga prehrana.
  6. Izogibanje stresu in prenapetosti.

Ampak to je nemogoče popolnoma zaščititi pred zunanjim svetom, in če ste alergični, bi se imuniteta morala tesno ukvarjati. Potem bodo simptomi bolezni izginili.

Obnovi zdravje

Zdravila je treba jemati tako, kot vam je predpisal zdravnik. In ne eksperimentirajte. Alergični zdravnik pogosto predpisuje tablete, kapljice za oči, spreje. Če je težko zdraviti alergije, bo potrebna imunoterapija. Vendar pa moramo začeti s krepitvijo imunitete.

Da bi bila zdravila za imuniteto učinkovita, je treba zmanjšati vpliv dejavnikov, ki oslabijo telo. Sem spadajo stres, nezdrava prehrana, črvi, velike obremenitve jeter, nalezljive bolezni. Odrasli se morajo znebiti slabih navad, ki oslabijo imunski sistem.

Prav tako je koristno, če jemljemo imunostimulante, pridobljene iz rastlin:

  • Echinacea;
  • koren ginsenga;
  • Rhodiola Rosea;
  • aloe;
  • Kalanchoe;
  • glog;
  • Eleutherococcus.

Z dodatkom teh rastlin pripravljamo različne prehranske dodatke in pripravke za imuniteto. Majhnim otrokom, mlajšim od 7 let, je treba ta zdravila dati zelo previdno in le v minimalnih odmerkih. Preden otroku ponudite zdravila za povečanje telesne odpornosti, se morate najprej posvetovati z zdravnikom.

Najbolj priljubljena zdravila, ki povečujejo imunost, so zdravila z Echinacea purpurea: lizike dr. Obstajajo tudi zdravila živalskega izvora, vendar jih jemljejo zaradi hudih bolezni, ki se zdravijo v bolnišnicah.

Tradicionalne metode krepitve imunskega sistema so različne, med njimi so:

  1. Prejmite čaj iz semen piskavice. Fenugreek blagodejno vpliva na celotno telo, očisti urinarni trakt, očisti kri. Dovolj je popiti ta čaj vsako jutro na prazen želodec vsako pomlad in jesen. Za pripravo orodja morate vzeti 2 žlički. semena, napolnimo z vodo in pustimo vreti 7 minut. V čaj dodamo 2 žlički. medu ali korenini ingverja. Lahko tudi pijete pijačo brez dodatkov, če vam ne moti grenak okus. Toda vse najboljše droge so grenke.
  2. Utrjevanje Poskusite vsaj eno uro dnevno preživeti na prostem, tudi pozimi. Zrak razpršite večkrat na dan. Zjutraj obrišite s hladno mokro brisačo in vzemite kontrastni tuš. Vsak teden obiščite savno.
  3. Aroma obdelava. Aromaterapija blagodejno vpliva na imunski sistem. Vsak dan pred odhodom v posteljo kapljajte nekaj blazinic eteričnih olj. Bolje je uporabiti različna olja, da se izognemo odvisnosti. Posebno pozornost posvetite aromam iglavcev.
  4. Počivajte na morju. Morski zrak je nasičen s koristnimi solmi in minerali, ki so dobre za imuniteto. Tudi če ne plavate, se prepričajte, da dihate svež zrak. Tako očistite svoje žile in okrepite zaščitne funkcije telesa.
  5. Vzemite zelišča. Še posebej koristno za imuniteto je devica in rjava.

Dermatitis se lahko pozdravi s hladno prho, ki jo je treba vzeti nekajkrat na dan. Nanesite tudi hladno oblogo ali ledene kocke na prizadeto območje kože.

Uporabite lahko rastlinsko olje (makadamija, oljka), ki vlaži prizadeta območja in hrani telo z vitamini. Jabolčni kis je primeren za stiskanje. Na bombažno tkanino je treba položiti nekaj kapljic kisa in ga pritrditi na mesto vnetja.

Pomembno je! Pri kožnih alergijah je treba nositi prostorna oblačila iz naravnih materialov.

Od kožnih alergij lahko uporabljate zelišča. V kopalnico dodamo lekarno iz kamilice, splaknemo sluz in kožo. Uporabite lahko origano, ki je učinkovit v obliki losjonov. Za urtikarijo se uporablja gluha in rmana od koprive.

Aloe vera pomirja in zdravi rane. Koristno je uporabiti sok po prhanju ali kopanju. Poprova meta se lahko uporablja sveže - nanesti jo je treba na mesto izpuščaja.

Za alergije hitro, je bolje, da uporabite vse metode - tako folk in medicinske. Potem se bo rezultat kmalu pojavil in se bo še dolgo nadaljeval.

Kako okrepiti telo

Da bi povečali imuniteto, je potrebno ukrepati v kompleksu. Le tako lahko dosežemo trajnostne dolgoročne rezultate, ki bodo pozitivno vplivali na zdravje.

Upoštevajte naslednja pravila:

  1. Povečajte svojo telesno aktivnost. Potrebno je vsakodnevno gibanje, sicer bo telo imelo stagnirajoče procese, ki prispevajo k oslabitvi telesa in zmanjšanju imunosti. Zato poskusite začeti dan z ogrevanjem za celo telo. In trikrat na teden, pojdite v telovadnico, pojdite na jogo ali se udeležite fitnesa, plesa. Samo aktivni življenjski slog bo vaše telo rešilo pred alergijami in šibko imunostjo.
  2. Jejte prav. Prehrana je bistveni del zdravega načina življenja. Če ne želite poškodovati, potem morate zapustiti škodljive izdelke. Iz vašega menija izvlecite ocvrto, pripravljeno hrano, kruh, sladkarije, pecivo, prekajeno meso, klobase in klobase.
  3. Nahranite svoje telo s tem, kar ve. Misliš, kdo je izumil klobase in druge škodljive in okusne, a nezdrave izdelke? Človek, ne narava. Zato takoj, ko se želite znebiti bolezni in dvigniti zaščitno pregrado telesa, začnite jesti samo naravno hrano. Osredotočite se na svežo zelenjavo, sadje, zelišča, žitarice, naravna rastlinska olja, hladno stiskane, stročnice. Jejte različne hrane, vendar v zmernih količinah.
  4. Jejte več sveže hrane, kuhane hrane. Poskusite, da ne zapečete hrane, ampak jo kuhajte ali paro v pečici. Skrb za prebavni trakt je več kot vredno izplačati z močno imuniteto. Sčasoma pozabite na alergije.
  5. Pijte dovolj vode. Človeško telo je večinoma voda. Zato je treba dnevno oskrbovati z vodo in vzdrževati ravnovesje vode v telesu. Pijte kolikor želite, ne potiskajte se. Poslušajte potrebe telesa. Če se počutite utrujeni in depresivni, potem uporabite vsaj 2 litra vode vsak dan, vendar v majhnih količinah (150-200 ml naenkrat). Čista voda bo lahko očistila telo, nasičila celice, dala energijo in moč pravilnemu delovanju celotnega organizma.
  6. Prilagodite način dneva. Za močan imunski sistem potrebujete dober spanec. Na voljo je, če greste spat pred polnočjo in spite 6-8 ur. Poskusite hkrati spati. To je izjemno pomembno za zdravje celotnega telesa.
  7. Očistite telo. Stanje imunosti je neposredno povezano s tem, kako žganje črevesje. Če v prebavnem traktu ni stagnirajočih procesov in žlindre, deluje imunski sistem kot ura. Zato se z odpravljanjem alergij in povečanjem zaščitnih funkcij telesa začne s čiščenjem prebavil. Potrebno je opraviti potek čiščenja črevesja in tudi čiščenje urinarnega sistema (za ta namen so učinkoviti diuretiki).

Sklepi

Nihče ni zavarovan pred alergijami. Zato je pomembno, da skrbite za zdravje vašega telesa v vseh starostnih obdobjih. Očistite telo z ljudskimi metodami, ohranite imuniteto s pomočjo "babičinih" receptov.

Ne pozabite tudi na sodobne medicinske pripravke, ki blagodejno vplivajo na vse organe in takoj odpravijo alergije brez stranskih učinkov. Prav tako ne pozabite, da se alergije lahko vrnejo kadarkoli.

Zato se ne trudite, da bi se izpostavljali nepotrebnim poskusom, se zaščitite pred nepotrebnim stresom, se prepustite zdravim postopkom, pravilno jedli, vodili aktivno življenje. In potem vas bodo alergije zaobšle. Močna imuniteta bo vaš zvesti prijatelj.

Alergija in imunost: 5 metod za krepitev telesa

Alergija je ena najpogostejših bolezni 21. stoletja, tako med otroki kot odraslim. Razlog za to je zmanjšana imunost in dedni faktor. Katere ukrepe je treba sprejeti za zmanjšanje tveganja bolezni na minimum - preberite članek.

Kaj je alergija?

Alergija je nasilna reakcija imunskega sistema na vsak alergen, ki je vstopil v telo, ki se kaže v obliki izpuščajev, oteklin, srbenja, pogostih kihanja, rinitisa, rdečice oči in drugih neprijetnih simptomov.

Od manifestacij alergijskih reakcij nihče ni zavarovan, saj se lahko bolezen podeduje in se pojavi v vsaki starosti.

Da se ne zateka k zdravniškemu zdravljenju, mora oseba skrbeti za svoje zdravje vnaprej in sprejeti preventivne ukrepe.

Učinkoviti načini za krepitev imunskega sistema

Alergensko specifična imunoterapija (ASIT)

Imunoterapija je edini pravi način za spremembo reakcije imunskega sistema in odpravo alergij, zlasti cvetnega prahu.

Bistvo terapije je v tem, da bolniki z alergijami prejmejo injekcije enkrat ali dvakrat na teden, ki vsebujejo snovi, na katere kažejo negativno reakcijo telesa in postopno povečujejo odmerek. Na koncu poteka zdravljenja se imunski sistem desenzibilizira in preneha nasilno reagirati na dražljaje.

Imunoterapija je najboljši način, da se znebite sezonskih pojavov bolezni: izcedek iz nosu, kihanje, srbenje itd.

Izvajajo ga britanski znanstveniki, ki so pokazali, da lahko visoka stopnja stresa poslabša simptome alergij, kar moti ravnotežje snovi v telesu, ki nadzorujejo imunski odziv.

»Če je oseba pod stalnim stresom, bo alergija za njega še bolj resen problem,« pravijo zdravniki.

Boj proti manifestacijam stresa omogoča meditacijo, ki pozitivno vpliva na človeško stanje: zmanjšuje raven stresa v telesu, zmanjšuje tesnobo in bolečino.

Vendar pa zdravniki priporočajo vadbo meditacije, čeprav ne izboljšajo simptomov alergij, ker se bo oseba počutila bolj sproščeno in bo imela koristi le.

Zdrav način življenja

Ohranjanje zdravega življenjskega sloga, seveda, lahko zmanjša učinke različnih bolezni, vključno z alergijami: redna vadba, pravilna prehrana in odrekanje slabim navadam bodo znatno okrepili imunski sistem.

Ukrepi za zaščito telesa pred negativnimi učinki antigenov, ki jih oseba vzame pravočasno - učinkovit način za nadzor nad pojavom reakcije.

To pomeni, da v obdobju cvetenja rastlin, ko je raven cvetnega prahu na ulici visoka, morate slediti preprostim pravilom:

  • nosite sončna očala in masko, da preprečite usedanje alergenov sluznice;
  • uporabljajte klimatsko napravo namesto običajnega prezračevanja prostorov;
  • se po vrnitvi domov tuširamo, da umijemo usedle delce itd.

Celovit vnos vitaminov in uživanje velikih količin sveže zelenjave in sadja, mesnih, ribjih in rastlinskih olj bo okrepil imunski sistem, tako otrok kot odraslih. Seveda, če nimate alergij na živila za katerikoli izdelek.

Brez alergij!

medicinski priročnik

Kako dvigniti imuniteto otroka Komarovsky?

Pristop Komarovskega k izboljšanju imunitete je nestandarden, nekateri zdravniki in številni starši ga kritizirajo, vendar temelji na povsem razumnih tezah. Zdravnik predlaga premišljen, prikrajšan za nepotrebno kemijo in s pomočjo naravnih metod poveča imuniteto pri otroku.

Bistvo metod dr. Komarovskega je mogoče razumeti z razumevanjem, ali so otroci res rojeni s patologijami imunskega sistema, ali pa so vsi pridobljeni iz okolja. In v tem primeru je vrednost staršev daleč od zadnjega mesta.

Starši in zdravniki se strinjajo, da je imuniteta otrok že po rojstvu že oslabljena. Posledica tega je vedno več novih bolezni. Pediater je istega mnenja in meni, da je rast otroških bolezni krivda sodobnega okolja, ki je daleč od naravnega okolja delovanja otroškega imunskega sistema.

To je povezano s številnimi patološkimi preobrazbami sodobnega sveta: stopnja stresa hitro narašča, kemija postaja ne le v obliki zdravil, ampak tudi v sami hrani. Izžaljevanje in odvisnost od različnih elektronskih pripomočkov cvetita.

Pravzaprav otroci do 3. leta starosti z diagnosticiranimi boleznimi imunskega sistema niso postali večji, vendar pa so se bolezni začele pogosteje odkrivati ​​zaradi razvoja laboratorijske diagnostike. Toda glavni postulat, ki mu zdravnik sledi, je otrokova imuniteta v večini primerov je normalna v času rojstva. Toda pred starostjo treh let jo starši in okolje lahko pokvari.

Komarovsky verjame, da nobena "čarobna tabletka" ali druga prehranska dopolnila ne bodo mogla povečati imunitete otroka. Če je otrok nenehno bolan, potem ima določen konflikt z okoljem in edini način, da ga spremeni, je spremeniti situacijo.

Mnogi starši, zlasti farmacevtska podjetja, ne želijo spoštovati tega mnenja: krepitev imunitete brez uporabe terapevtske kemije spodkopava prodajo in udobje sodobnega življenja. Konec koncev, da bi okrepili imuniteto otroka bo treba uporabiti nekatere ukrepe, in ne samo, da zdravilo zjutraj in zvečer.

Dr Komarovsky nikoli ne pove, kako okrepiti imunski sistem, saj meni, da je imunski sistem v večini primerov pri otrocih, starih od 3 let, v normalnih pogojih. Ustvarite lahko samo imuniteto pred določenimi boleznimi, kar je to, kar cepljenje počne. Drugi ukrep je prenehanje hranjenja otroka z različnimi tabletami za imuniteto.

Obstaja 10 pravil za dobro imuniteto v skladu s postulati šole dr. Komarovsky:

  • okolje mora biti čisto, vendar ne sterilno;
  • ne morete prisiliti otroka, da bi jedel brez apetita in spodbujal požrešnost;
  • ne pregrevajte otroka in ga opremite z različnimi akumulatorji prahu, temperatura in vlažnost v prostoru morata biti optimalni, hladni in ne vroči;
  • otrok mora redno vaditi;
  • manj gledajo televizijo in pogosteje hodijo na prostem;
  • preživite čas z mamo in očetom, ne s pametnim telefonom;
  • sladice v prehrani naj bodo minimalne;
  • hladne napitke je mogoče in jih je treba zaužiti;
  • potrebno je spremljati pravilnost predsedovanja;
  • poskusite se izogibati uporabi drog - samo kadar je to nujno potrebno;
  • uporabljajte le 100% učinkovite droge in ne vprašljive dodatke in nove izdelke.

Lokalna imunost je vsa sluznica našega telesa. Pomagajo pri tvorbi protiteles proti virusom in bakterijam, in če otrok pogosto trpi - poleti, pozimi, jeseni in spomladi - ARVI, to kaže na patologije lokalne imunitete. Kako povečati imuniteto v tem primeru:

  • izogibajte se sušenju zraka v prostoru;
  • odpraviti vse vire zbiranja prahu;
  • uporaba IRS-19 ali "Bronhomunala";
  • dolgo bivanje na svežem zraku;
  • hoja bos;
  • če je mogoče, odpeljite otroka v državo ali v vas. Naravno okolje pomaga obnoviti imuniteto.

Domnevno poslabšanje lokalne imunosti je lahko posledica neprehodnega kašlja ali smrčka po ARVI in mrazu.

Obnovitev imunosti z naravnimi sredstvi je praktično nemogoča, če se diagnosticira primarna imunska pomanjkljivost. To je resna kršitev, vendar povsem združljiva z življenjem. Le v majhnem odstotku primerov otroci z resnimi boleznimi ne živijo do 3 leta, umirajo zaradi onkologije ali resnih nalezljivih bolezni.

V Rusiji, in v Evropi, FID diagnostika so zelo redki - ne več kot 2% skupne mase prebivalstva s patologijami imunskega sistema. Vendar pa obstaja pet znakov, ki jih po mnenju dr.

  • akutna nalezljiva bolezen s prizadetim v reanimaciji in zdravljenju z antibiotiki;
  • dolgotrajno pomanjkanje napredka zdravljenja, izredno počasna rehabilitacija in okrevanje;
  • odkrivanje nenavadnih mikroorganizmov za diagnosticirano bolezen;
  • ponovitev iste bolezni (neskončni otitis ali druge bolezni);
  • dedne okužbe (mati je imela 10 pljučnice, otrok pogosto trpi zaradi enake pljučnice).

Komarovsky priporoča tudi utrjevanje in druge telesne vaje za ponovno vzpostavitev imunosti po antibiotikih.

Za podrobno seznanitev z vsemi metodami Komarovskega je potrebno uporabiti njegovo knjigo s podrobnim in natančnim opisom vseh procesov za boj proti vsakemu posameznemu primeru imunske pomanjkljivosti.

Teorija Komarovskega o odpravljanju trajnih bolezni in o obnovi imunitete z okoljskimi spremembami je ena najbolj smiselnih tem moderne imunologije. Življenje v velikih mestih postopoma postaja nezdružljivo z zdravjem ljudi. In če so stres in ekologija depresivni za odraslega, potem vplivajo na šibek imunski sistem otroka, mlajšega od 3 let, destruktivno.

Ko se rodi, v dedovanju staršev, otrok prejme imuniteto - sposobnost telesa, da se zaščiti pred tujimi mikroorganizmi. V naslednjih letih življenja se razvije in izboljša imunski sistem. Za ta proces je odgovoren poseben organ, timusna žleza.

Dojenje ščiti materino mleko, zato novorojenčki redko zbolijo. Toda takoj, ko otrok postane starejši, postanejo stalni napadi virusov in bakterij neizogibni in začne se obdobje otroških bolezni. Kako pogosti bodo odvisni od stanja imunskega sistema, je toliko odgovornih staršev zaskrbljenih, kako dvigniti otrokovo imuniteto in kako jo podpreti.

  • Vzgoja otroka od rojstva do enega leta

Najprej morate razumeti, da črevesje vplivajo na stanje imunskega sistema dojenčkov od rojstva. Dejstvo je, da je naloga imunitete, da se znebite tujih mikroorganizmov in večina od njih vstopi v telo s hrano. Zato bodite pozorni na stanje črevesja in njegove mikroflore. To je tisto, ki spodbuja sintezo glavnih zagovornikov telesa - imunoglobulinov.

Iz razumljivih razlogov so otroci umetne snovi in ​​alergije takoj v skupini tveganj. Pogosto bolni otroci, zlasti tisti, ki trpijo za črevesnimi okužbami, morajo okrepiti svojo imuniteto, ki jo je treba povečati predvsem z ustrezno in hranljivo prehrano, da bi se normalizirala mikroflora. Drobtinam je treba dati več izdelkov, obogatenih z koristnimi bifidobakterijami in laktobacili: vse to so mlečni izdelki. Še posebej dobre pijače Narine, Bifidok, kefir, acidofil.

Tradicionalna medicina pozna veliko orodij za izboljšanje imunitete otroka. Arsenal vključuje decoctions, čaje, mešanice hrane. Kako okrepiti otrokovega imunskega sistema folk pravna sredstva?

  • Nenehno kuhajte zelišča: ognjič, sladki koren, šentjanževko, kamilico, meto (če niste alergični!). Sestavine lahko sami zmešate: na primer pripravite čaj iz kamilice ali metinega čaja. Pijte po obroku, operete tonzile, očistite jih iz ostankov hrane in hkrati vzamete naravno baktericidno sredstvo.
  • Kuhanje decoctions vitaminskih plodov, na primer, sušeni ribez, češnje, divje vrtnice, rowan. Pijačo jemljemo redno vsaj dva meseca in po želji dodamo nekaj naravnega medu.
  • Lemon voda je še ena osvežilna pijača. Na kozarec vode, žlico sveže stisnjenega limoninega soka in tihega medu. Pijte med obroki.
  • Povečanje imunosti bo pomagalo jajčni lupini (in sicer kalcij, ki ga vsebuje). Temeljito oprati lupine, da se posuši, zmeljemo v mlincu za kavo do praška, vzamemo ščepec dva ali trikrat na dan po ali med obroki.
  • Znano zdravilo, ki ga otroci preprosto obožujejo, je mešanica orehov-rozin. Narejen je iz orehov (steklo) in mandljevih (polklasnih) orehov, rozin (steklo), medu (pol stekla), dvema limonama. Vse sestavine, razen medu, zmeljemo v mlinčku za meso (limona s skorjo), zmešamo z medom. Otroku zdravite tri ure na dan v žlički pred obrokom.

Broths oves (zelo dobro zdravilo za obnovo črevesja), čebelji propolis, med, mešanica brusnic z limono in medom, infuzijo igel, decoctions listov ribeza se pogosto uporabljajo v ljudski praksi.

Žitne kašice, zlasti rž in pšenica, so koristne za izboljšanje imunosti. Sperite semena, vlijte čisto vodo, pokrijte z gazo ali bombažno krpo in postavite na toplo mesto. V dveh dneh bodo sadike pripravljene. Otrok potrebuje dvajset zrn na dan (razdeljen na tri do štiri odmerke).

Dr Komarovsky trdi, da je edini učinkovit način za krepitev otrokovega imunskega sistema fiziološki (ali naravni). To se nanaša na pravilen način dneva, hodi po svežem zraku več ur na dan, telesna dejavnost. Zdravnik meni, da je bolje, da ne porabimo denarja za kapljice iz lekarne, kar naj bi bil način za krepitev otrokove imunitete, temveč na kakovostne zimske obleke, v katerih se lahko otrok aktivno premika, kotali v snegu in se ne pregrejejo.

Komarovsky, ki razlaga, kako dvigniti imuniteto otroka, govori o prednostih kontrastnih temperatur, kategorično prepoveduje prekomerno prehranjevanje (ali prenajedanje) in čustveno stisko, svetuje, naj se športno ukvarjajo, opravljajo dnevne vaje, otrdijo otroka. Da bi okrepili lokalno imunost, mora biti prostor, v katerem je otrok, stalno prezračevan. Suh topel zrak izsuši sluznice, kar takoj zmanjša lokalno imunost otroka in vodi do trajnih prehladov.

Po jemanju antibiotikov se ne sme popiti nobenih posebnih zdravil, kljub spremembi koncentracije in razmerja bakterij v telesu. Imuniteta otroka bo obnovljena sama po sebi, potrebno je le, da otroka najprej zaščitite pred stikom s tujci, tako da se nova okužba ne oprime in organizira pravilen življenjski slog.

Rastlinjakov ni mogoče izdelati iz dojenčkov, je prepričan slavni pediater. Je zelo skeptičen do farmakoloških metod za izboljšanje imunosti pri otrocih - tako imenovanih imunomodulatorjev. Njihova učinkovitost ni bila dokazana, zato je vredno biti nadvse arogantno, da moti imunski sistem.

Časovno preverjeni, zajamčeni načini za krepitev imunskega sistema so fiziološke metode, o katerih govori dr. Komarovsky:

  • visoka motorična aktivnost;
  • redna vadba;
  • terapevtska in splošna gimnastika;
  • redna masaža;
  • postopki popuščanja;
  • vključitev v prehrano zdravih živil.

Starši, ki razmišljajo o vprašanju - kako dvigniti imuniteto dojenčka, naj naredijo gimnastiko z njim, prvi otrok (to je mogoče storiti po prvem mesecu življenja), potem pa normalno. Ne pozabite: najboljši primer so mama in oče.

  • Gimnastika za otroke
  • Vaje za dojenčke na fitballu

Pomanjkanje gibanja je škodljivo za imuniteto. Z otrokom morate dolgo časa hoditi vsak dan in spodbujati telesno aktivnost.

Akupresura je zelo uporabna, glavne tehnike, ki jih mora vsaka mama obvladati. Profesionalna terapevtska masaža se izvaja samo na podlagi pričanja zdravnika in se lahko zaupa izključno strokovnjakom.

Vadba in masažni učinek stimulirata krvni obtok, širi krvne žile, izboljšuje presnovo, prebavo, srce, pljuča, blagodejno vpliva na stanje živčnega sistema (in je neposredno povezano z imunskim sistemom).

Postopki za temperiranje lahko izberejo: zrak, voda, sonce. V idealnem primeru jih je mogoče kombinirati, na primer tako, da otroku omogoča igranje golih pod toplo sončno svetlobo. Veliko je možnih postopkov popuščanja. Začnete lahko z mokrimi nogami s hladno vodo in končajte z ekstremnim vlaženjem na mrazu ali z drgnjenjem snega.

Da bi preprečili angino pektoris, je potrebno grlo utrjevati s spiranjem, kar spodbuja lokalni imunski sistem. Najprej mora biti voda hladna. Nato je treba temperaturo postopoma znižati. V idealnem primeru naj otrok izplakne tonzile z zelo hladno vodo.

Pomembno je posvetiti posebno pozornost prehrani. Otroški imunski sistem se aktivno oblikuje, podprt s tako imenovanimi imunonutrienti - selenom, železom, argininom, cinkom, vitamini, polinenasičenimi maščobnimi kislinami, probiotiki. Poleg fermentiranih mlečnih izdelkov mora prehrana otroka od 1. do 2. leta vključevati ovseno kašo, mineralno vodo, zelenjavo, zelenjavo, sezonsko sadje, ovsene proizvode, ribe, piščanca.

To je enostavno okrepiti imuniteto otroka, vendar ne upajo na čarobne droge iz lekarne. Da, zelo je preprosto: pustite otroku kapljice. Toda to je način za lene roditelje, ki verjetno ne bodo imeli učinka. Če resno nameravate odrasti zdrav, močan, vesel otrok, boste morali izbrati drugo pot.

Znani otroški zdravnik, strokovnjak na svojem področju, avtor številnih knjig o zdravju, priljubljen televizijski voditelj in preprosto očarljiv moški - vse je o njem, o Jevgeniju Olegoviču Komarovskemu.

Zdi se, da ta zdravnik ve vse o zdravju otrok in z veseljem deli svoja opažanja, nasvete in priporočila o izobraževanju močnih in zdravih otrok.

Dobesedno je ustvaril svojo šolo zdravja in jasno oblikoval glavne točke, zakaj je otrok pogosto bolan in kako okrepiti imuniteto otrok. Zapovedi Komarovskega so zaželene, da jih pozna vsak ljubeč starš.

Po mnenju znanega zdravnika, ne glede na to, kako žaljivo se sliši, je vzrok pogostih otroških bolezni starši sami. Natančneje, njihov napačen odnos do ustvarjanja mikroklime v hiši, do režima dneva otroka, pravil higiene in garderobe otroka. Vsi ti gospodinjski trenutki vsako minuto izvajajo svoj vpliv na človeško imuniteto.

Po statističnih podatkih je več kot 60% oseb s simptomi ARVI otrok.

S pravilno organizacijo življenja rastočega organizma bo imuniteta pravilno oblikovana in bo sposobna prenesti vse viruse.

Najpomembnejša stvar, ki jo je treba jasno razumeti, je, da se otroci zelo redko rodijo z nezadostno imuniteto. Primarna imunska pomanjkljivost je resna bolezen, kadar se ne postavlja vprašanje o podaljšanem rinitisu, ampak o boju proti smrti.

Pogosti prehladi se pojavijo v ozadju sekundarne imunske pomanjkljivosti, to je stanje, ko se normalna prirojena imuniteta pod vplivom okoljskih dejavnikov ni več izboljševala.

Komarovsky opredeljuje dva načina za reševanje problemov zniževanja imunitete:

Po Komarovsky, če je otrok pogosto bolan, se lahko njegova imuniteta okrepi z upoštevanjem številnih dokaj preprostih pravil.

Več informacij o tej temi najdete v naslednjem videoposnetku:

Če je otrok pogosto bolan, kako okrepiti imunski sistem, Komarovsky svetuje naslednje:

  • ustvarite pravo mikroklimo v hiši;
  • ustvarite kompetentno garderobo za vsako vremensko situacijo;
  • otroku zagotovite dober počitek;
  • upoštevajo racionalno zdravljenje prehladov.

Kaj pomeni vsak nasvet? Kako izvajati vsa priporočila? Potrebno je podrobneje obravnavati vsako postavko. O tem v nadaljevanju članka.

"Vreme je najpomembnejše v hiši!", Sang Dolina. Toda kaj je vključeno v koncept ugodnega vremena ali optimalne mikroklime v zaprtih prostorih? Najprej, zrak. Mora biti mokra (higrometer mora biti med 50-70%), hladen (najbolj ugodna temperatura za spanje je 18 stopinj Celzija) in čist.

Za doseganje teh kazalnikov lahko kupite moderno zračno pranje. Te visokotehnološke naprave spremljajo temperaturo, vlažnost in ionizirajo zrak. Različica z vlažilnikom zraka in regulatorji na grelnih napravah bo bolj varčna. To lahko storite s pogostim prezračevanjem in mokrimi brisačami na baterijah.

Čist zrak se doseže z odpravljanjem prahu: dol z preprogami, dnevno mokro čiščenje je potrebno v otroški sobi, vse igrače je treba odstraniti v škatlah in stvari je treba zložiti v omaro, police s priporočeno zasteklitvijo.

Čista hiša bo pomagala zaščititi vašega otroka pred prehladi.

Pomembno je tudi, da se izognete neprijetnim vonjem: uporaba lakov, toksičnih barv in detergentov z ostrim kemičnim vonjem je v vrtcu nesprejemljiva.

Oblačila za otroka morajo biti najprej udobna in praktična, lepota je sekundarna zadeva. Če ima otrok alergijo, ga ne smejo povzročiti oblačila, zlasti spodnje perilo (vsaj barvne in sintetične tkanine). Oblačila se sperejo s hipoalergenskim praškom za otroke.

Pomembno je, da otroka pravilno oblečete na sprehod. Pregrevanje je pogosto bolj nevarno kot hipotermija. Znojni otrok bo hitro ujel prehlad iz banalnega ugreza kot otrok, ki se je rahlo oblekel. Načelo oblačenja je naslednje: za otroka ne sme biti več oblačil kot za odraslega.

Če se obrabijo toplotno spodnje perilo, je treba pravilno izbrati naslednje plasti oblačil.

Nič se ne ustavi, kašelj nadomesti vnetje ušesa, otrok je pogosto bolan. Kako okrepiti imunski sistem? Komarovsky svetuje, da otroku organizirate popoln počitek od urbanega okolja, ki povzroča bolezni.

Dopust bo lahko obnovil otrokovo imuniteto le, če bo izoliran od škodljivih dejavnikov: velike množice ljudi, ki prenašajo viruse, dim mestnega zraka, vode z belilom, nezdrave hrane. Tipični obmorski dopust ne izpolnjuje teh zahtev, zato ne smete vzeti tedenskega izleta v morje kot rekreativni dogodek.

Dokazano je, da svež zrak spodbuja telesno aktivnost.

Če obstaja vprašanje o izboljšanju imunitete otroka, potem je treba organizirati njegov dolg počitek na podeželju, optimalno v vasi. Mesec na prostem, z najčistejšo vodo iz vodnjaka, z minimalno količino gospodinjskih kemikalij in hrane na povpraševanje, bo obnovila celo najbolj oslabljeno otroško telo.

Zdravljenje prehlada ali ARVI ne sme spremljati napad na otrokovo telo. Visoka temperatura pade s paracetamolom, nos se spere s slanimi raztopinami - to je optimalni minimum medicinske intervencije.

Ostalo je pravilna prehrana, ki je sestavljena iz dejstva, da se hrani le, ko otrok dejansko zahteva hrano, veliko pijač in pravo mikroklimo. Naravno zdravljenje je močna imuniteta.

Če se upoštevajo zgoraj navedena pravila, otrokovo zdravje ni grozno zaradi virusov in verjetno ne bo postal kategorija pogosto bolnih otrok. Toda kaj storiti, ko se je stanje dolgotrajnih prehladov in ne mimo sline že oblikovalo?

Povečajte otrokovo motorično aktivnost

Evgeny Olegovich nenehno ponavlja zamisel, da mora biti zdrav otrok tanek in s šilom na enem dobro znanem mestu. Če otrok ure in ure sedi na istem mestu, je to problem. Visoka telesna dejavnost - ključ do zdravja otrok. Najboljša možnost je dnevni sprehod na svežem zraku.

Dejavnost je zelo pomembna za rastoče telo.

Kontraindikacije za praznovanja so bistveno manj kot indikacije. Če se orkan ne razjezi zunaj in termometer ne pokaže kritičnih temperatur, mora otrok iti ven na svež zrak, da očisti pljuča iz gospodinjskega prahu in se divji v naravi.

Komarovsky poziva, naj ne naredimo več težkih vaj, ki jih opravimo vsak dan in mehansko, od otrdelosti otroka. Utrjevanje mora naravno vstopiti v vsakdanje življenje, postati povezava med naravo in človekom.

Evgeny Olegovich priporoča naslednje postopke popuščanja:

  1. Zrak in sonce kopeli od prvih dni življenja, in ne za nekaj minut, ampak čim dlje, dokler otrok ne začne kazati znakov zmrzovanja.
  2. Hladen tuš takoj po rojstvu.
  3. Plavanje na odprtem morju, zabava otroka na morski ali rečni plaži mora biti plodna in aktivna. Otroku je dovoljeno dolgo časa preživeti v vodi pod pogojem visoke motorične aktivnosti.
  4. Redni obiski kopeli že od otroštva.

Nudimo vaši pozornosti sprostitev prenosa Komarovskega utrjevanja.

Šport mora biti prisoten v otrokovem življenju. Aktivnosti na prostem so bolj priljubljene, tako da se fizični napor izvaja na prostem. Če je otrok pogosto bolan, potem Komarovsky opozarja na skupinske športne dejavnosti tako v zaprtih prostorih kot v bazenu - takšne dejavnosti ne bodo pomagale okrepiti imunitete.

Celotna telesna pripravljenost otroka mora biti vsaj 10 minut na dan.

Biti angažiran z otrokom je potreben že od rojstva. Najenostavnejše vaje, ki jih mama z otrokom opravlja samostojno. Ker postajajo starejši, so sprejemljive dinamična gimnastika, baby joga. Terapevtska gimnastika se izvaja le, če obstajajo dokazi in so pod nadzorom strokovnjakov.

Masažni učinki združujejo zračne kopeli in telesno aktivnost - najbolj blagodejno vplivajo na rastoče telo. Masaža mora biti zabavna, nežna in izvedena v smeri pretoka krvi. Za najmanjše so osnovni elementi masaže kapi.

Za starejše otroke, skupaj s tradicionalno, koristno in akupresuro.

Ne veste, kako narediti masažo med mrazom? Poglejte, kako to počne dr. Komarovsky.

Zdrava hrana po Komarovskem je:

  • vsaj netradicionalna hrana - tuje dobrote ne bodo koristile otroku;
  • omejevanje sladkorja, ki ga nadomesti z naravnimi sladkarijami (suho sadje, med);
  • odstranjevanje prigrizkov v teku;
  • hranjenje strogo po volji, to je brez prepričevanja - otrok mora dejansko prositi za hrano.

Takšna prehrana ne bo omogočila razvoja debelosti, v kombinaciji z aktivnim življenjskim slogom, bo zagotovila pravilno rast otroka in okrepila njegovo imuniteto, oblikovala bo pravilno prehranjevalno vedenje v odrasli dobi.

Pravilna prehrana - temelj zdravega življenja že od zgodnjega otroštva

Starši ne najdejo mesta zase, iščejo odgovore na vprašanja, kaj storiti, ko je otrok pogosto bolan, kako okrepiti imunski sistem, Komarovsky ponuja preprost način okrevanja, ki je na voljo za izvajanje v vsaki družini. Glavna stvar, ki je potrebna od staršev, je, da vzpostavijo pozitivno in organizirajo prave pogoje za rast zdravega otroka.

Za Več Informacij O Vrstah Alergij