Glavni Simptomi

Meni otrok 11 mesecev alergija

POMEMBNO! Če želite članek shraniti v zaznamke, pritisnite: CTRL + D

Vprašajte zdravnika in prejmite BREZPLAČNI ODGOVOR, izpolnite poseben obrazec na NAŠEM MESTU, preko te povezave >>>

Kako nahraniti otroke z alergijami? Naredimo meni

Otroška alergija je bolezen, s katero se soočajo mnoge matere. Zelo težko je videti ljubljenega otroka, ki trpi zaradi neškodljive mlečne kaše. Treba je ugotoviti, kako nahraniti otroka z alergijami na hrano, da ne bi poškodovali.

Alergija se pojavi kot odziv telesa na določene izdelke. Najpogosteje se pojavlja pri dojenčkih, ker prvič v življenju preizkušajo izdelke. Mladi organizem lahko zaznava vse novo, kot invazijo, nevarno za organizem. Pravilno in pravočasno zdravljenje je pomembno, da otrok najbolj udobno prenaša to bolezen in iz nje »raste«. Eden od načinov zdravljenja je ustvariti meni, ki je primeren za otroke z alergijami.

Vzroki in simptomi alergij na hrano

Vzroki alergij so lahko različni:

  • dednost staršev;
  • bolezni, ki jih med nosečnostjo trpi mama;
  • fetalna hipoksija;
  • napačen prikorm.

Primarna diagnoza se lahko določi z nastopom simptomov. Običajno telo reagira v 2 urah, včasih pa se pojavijo v nekaj dneh.

Glavni simptomi so:

  • različni kožni izpuščaji;
  • srbenje;
  • razburjena blata;
  • kolika;
  • povečana tvorba plina;
  • zastoj dihal;
  • kašelj;
  • slabost, bruhanje;
  • otekanje.

Ne glede na vzrok za pojav alergijske reakcije se vse matere sprašujejo: kaj je alergični otrok, ki se hrani? Ali je možno, da je njegov meni varen, raznolik in okusen? Seveda lahko! Obstaja veliko receptov, ki vam omogočajo, da vsak dan razvajate najljubšega otroka z jedmi in zdravimi meniji. Toda ni dovolj samo »google« recept in se pomiriti in se odločiti: »No, zdaj vas bom nahranil«.

Alergeni na hrano

Izdelki, ki lahko služijo kot dražilne snovi, so razdeljeni v 3 skupine.

Skupina 1 - zelo alergeni izdelki

  • jajca;
  • ribe;
  • mesne juhe;
  • morski sadeži;
  • kaviar;
  • žita (pšenica in rž);
  • jagode s svetlo barvo (jagode in jagode);
  • zelenjava s svetlo barvo (paprike, korenje in paradižnik);
  • agrumi;
  • eksotično sadje (ananas, kivi, melona, ​​dragun, granatno jabolko);
  • kakav;
  • matice;
  • med;
  • gobe;
  • čokolada;
  • kavo

Skupina 2 - sredneallergennye izdelki

  • polnomastno mleko;
  • mlečni izdelki;
  • Piščančje meso;
  • goveje meso;
  • riž;
  • ovs;
  • ajda;
  • stročnice (soja, grah, fižol);
  • korenovke (pesa in krompir);
  • sladkor;
  • sadje z mehko barvo (banane, marelice, breskve);
  • jagode z mehko barvo (vrč, brusnica, brusnica, črni ribez).

3 skupine izdelkov z nizko alergijo

  • fermentirani mlečni izdelki;
  • kunčje meso;
  • puran;
  • konjsko meso;
  • pusto svinjsko meso;
  • pusto jagnjetina;
  • cvetača in belo zelje;
  • brokoli;
  • bučke;
  • squash;
  • Kumare;
  • koruza;
  • proso;
  • ječmen;
  • zelene sorte hrušk in jabolk;
  • vrtna zelenjava;
  • rdeči in beli ribez.

Priljubljeni alergeni

Razmislite ločeno o najbolj priljubljenih alergenih izdelkih.

Alergija na kazein pri otroku je zelo pogosta. In to ne velja samo za kravje mleko, ampak tudi za kozo. Otroci se najpogosteje srečujejo z umetno prehrano. Dojenčke, ki so dojene, so pogosto dovzetne, če mati v obdobju laktacije poje preveč mlečnih izdelkov.

Pogosto lahko otrok z alergijami na hrano na mleko varno jesti kislo mleko. Pri proizvodnji fermentiranih mlečnih izdelkov pride do hidrolize in kazein se delno razdeli na enostavnejše aminokisline. Vendar pa je previdnost vredna.

Nekatera žita vsebujejo gluten, rastlinski protein, ki je drugi na našem seznamu priljubljenih alergenov. Sem spadajo rži in pšenica iz prve skupine proizvodov.

Zato alergija na pšenico samodejno izključuje uporabo izdelkov iz moke, peciva, testenin in nekaterih žit. Alternativa pšeničnemu kruhu je običajno peko ovsene kaše in koruzne moke.

Jajčno belo

Ta beljakovina je vzrok za visoko alergenost piščančjih jajc. Tudi jajca drugih ptic so ogrožena, vendar v manjši meri.

Začetek malo alergijskega poznavanja jajčec bolje s prepelicami - so manj nevarni.

Seafood

Morje, rečne ribe, morski sadeži (vključno s kaviarjem) so tudi močni dražilci alergij na hrano.

To je alergija na ribe, ki ima najvišji odstotek "preživetja" in pogosto ostane z osebo vse življenje.

Prehranski dodatki

Vse vrste barvil, konzervansov, arom in arom. So v sestavi večine izdelkov. Ko govorimo o otrocih, morate posebno pozornost posvetiti jogurtom, sokom, gaziranim pijačam, omakam, instantnim žitaricam.

Prehranski dodatki so namerno škodljivi in ​​jih je lažje izključiti iz prehrane otroka kot zgoraj navedeni naravni proizvodi. Koristno bi bilo, če v prehrani omejite prehranska dopolnila.

Navzkrižna alergija

Poleg tega je vredno poudariti koncept "navzkrižne alergije". Pomemben odtenek pri pripravi jedilnika za alergičnega otroka, ki ga ne smemo spregledati. Izdelki z beljakovinsko strukturo lahko povzročijo alergije, čeprav sami niso alergeni.

Torej, z alergijo na kravje beljakovine, se lahko zgodi agresivna reakcija na govedino. Alergija na pšenico povzroča intoleranco za vsa žita. Alergije na mleko lahko povzročijo tudi nestrpnost do skute, kisle smetane, smetane in masla.

Dnevnik hrane

Alergije na hrano se zdravijo predvsem z dietno terapijo. Za pravilno vzdrževanje in nadzor morate imeti dnevnik hrane, v katerem boste zabeležili datum, čas in količino novega izdelka, ki je vnesen v meni. Kot tudi prisotnost ali odsotnost alergijske reakcije nanj (kaj, koliko). Dnevnik vam bo pomagal, da ne pozabite, da ste pozorni na majhne stvari, da ne pozabite in ne izgubite dragocenih informacij.

Meni v enem letu življenja

Dieta ni odvisna le od alergena. Veliko se odloči za starost. Prsi v materinem mleku so najbolj zaščitene. Toda mama za nego mora biti previdna in dieta. Navsezadnje vse, kar poje, dobi mleko v dojenčkov želodec. Zjutraj je treba preizkusiti nov izdelek in malo videti, kakšen je lahko videz reakcije. Če ni reakcije, lahko v prehrano vključite nov izdelek.

Druga stvar, če iz nekega razloga hranjenje drobtin temelji na umetno mešanico. Težko je izbrati mešanico, ki vam najbolj ustreza. Študija sestave kaše in pregledov strank. Najpomembneje pa je, kako otrok reagira. Če se pojavijo znaki alergije, takoj spremenite.

  • Prvi dodatki za alergične otroke se dajejo malo kasneje kot pri zdravih otrocih. Priporočena starost za prvo hranjenje je 7 mesecev. Poskusite najprej dati zelenjavni pire. Pire mora biti iz ene zelenjave: brokoli, bučke, cvetača. Pire se lahko pripravi domače (še posebej dobro, če uporabljate zelenjavo iz vrta), ali posebne otroške konzervirane hrane. Začnite z eno ali dvema žlicama. Priporočljivo je, da to storite tudi zjutraj, da bi sledili reakciji hrane. Ne pozabite označiti novosti v prehranskem dnevniku. Če ni nobene reakcije, potem postopoma povečajte odmerek, s čimer dosežete celoten odmerek.
  • Drugi dodatek v meniju alergičnega otroka je uveden po 8 mesecih. Če ste alergični na mleko, ali žita brez glutena, dodajte žita brez mlečnih izdelkov, če ste alergični na pšenico. Narejeni so na vodi ali na posebni mešanici. Ko kuhate kašo doma, dodajte majhno količino rastlinskega olja. Pri izbiri končne kaše bodite pozorni na sestavo in vsebino vitaminov in mineralov.
  • Po 8-9 mesecih se v prehrano vnese konzervirano meso. Lahko jih naredite tudi sami ali kupite že pripravljene. Praviloma se začne z mesom kuncev, kot najmanj alergeno vrsto mesa. Nadaljujte na enako dokazan način: z gladkim dodajanjem aditiva, malo po malo in pod strogim nadzorom.
  • Poskusite sadne pireje ne prej kot 10 mesecev. Prednost je bolje dati pire od zelenega jabolka ali hruške. Na splošno poskusite izbrati sadje, ki ima dolgočasno barvo. Če sta jabolko in hruško dobro prebavljena brez posledic, lahko v 10 mesecih poskusite banano in slive. Še vedno poskusite dati nove jedi zjutraj in malo.
  • Prehrana dojenčka do leta temelji na že uvedenih vabah. Nov izdelek v meniju alergij lahko vnesete v enem letu. Vzdržati se morate ribjih proizvodov in piščančjih jajc do starosti enega leta. Meni za enoletnega otroka z alergijami je mogoče razširiti z uvajanjem fermentiranih mlečnih izdelkov. Začnite s kefirjem, nato pa poskusite skuto in drugo kislo mleko. Poskusite mlečno kašo, ki velja za alergije v enem letu.

Prehrana za otroke od 1 do 3 let

  • Po enem letu jemo le tisto, kar ni povzročilo agresivnih reakcij. Dokazano sadje in zelenjava, brezglutenske žitarice, nealergijske mesne jedi, mlečni izdelki, ki so se uspeli spoprijateljiti s telesom.
  • Alergisti imenujejo starost 2-3 let prelomnico. Do te starosti, ki se drži kompetentne prehrane, se lahko znebite večine reakcij hrane. Zato ostaja samo poskusiti in se držati.
  • Prečkanje meje 3 let starosti, previdno vstopijo v prehrano alergijske hrane, ki je povzročila negativen imunski odziv. Če primerjate rezultate z dnevnikom prehrane, najprej izberite izdelke iz skupin 2 in 3. Za varnost, poskusite toplotno obdelane možnosti jedi, so manj agresivni. Na primer, ne sveže rdeče jabolko, ampak pečeno. Spremljajte reakcijo in ne pozabite posvetovati z alergologom. Alergije na hrano niso stavek. Rezultat bo zagotovo izplačal vaša prizadevanja.

Možnosti menija

Spodaj je nekaj primerov jedi za otroke z alergijami, iz katerih je mogoče pripraviti meni za teden dni.

  • ajdova kaša, drobljiva s sladkorjem;
  • Herkulova kaša s sladkim jabolkom;
  • riževe žitarice z sojinim mlekom;
  • koruzna kaša s slivami;
  • solata iz skute, kumaric in zelenja;
  • pečeno sladko jabolko.

Prvi tečaji (na zelenjavni juhi)

  • zelenjavna juha;
  • juha iz bučk;
  • Krompirjeva juha;
  • juha z mesnimi kroglicami;
  • juha iz leče;
  • vegetarijanska juha.

Jedi z mesom

  • purice z bučkami;
  • zrezki iz govejega mesa;
  • mesne kroglice iz pustega svinjskega mesa z zeljem in rižem;
  • parni rezki;
  • omak za omako;
  • meso z zelenjavo v pečici.
  • okusne žitarice;
  • solate iz dovoljenih zelenjadnic (preliv - maslo);
  • jedilni listi zelenjave in žit;
  • kuhani ali dušeni krompir;
  • obara z zelenjavo.
  • Sladki zrezki;
  • sveže in pečeno sadje;
  • Ovseni piškoti;
  • čičerika;
  • ovseni kolački;
  • Ovseni piškoti.
  • zeleni čaj;
  • šibek črni čaj;
  • žele jagodičja;
  • kompot;
  • mors;
  • negazirana mineralna voda.

Recepti za otroke z alergijami

Ker se dobro zavedamo alergenov in navzkrižnih reakcij, je težko, vendar mogoče, ustvariti popoln, okusen meni brez alergenih izdelkov. Izkušene mame na poti spremenijo vse recepte in nadomestijo neželene izdelke s sprejemljivimi.

Delamo za vas in vaše mnenje je za nas pomembno!

© 2016–2017 Portal edakarapuza.ru

Kopiranje gradiva je dovoljeno samo z aktivno povezavo do vira.

Meni otroka v 11 mesecih z alergijami

Rutina otroka v 11 mesecih

Zadnja dva meseca pred letom veljajo za relativno mirne. V tem času otrok izboljša predhodno pridobljene veščine.

Standard v tej starosti velja za pet obrokov na dan. Otroka ni treba prenesti na štiri obroke na dan, kar je bolj poznano ostalim članom družine. Medtem ko njegovo telo ne more absorbirati velike količine hrane. Problem je lahko tudi v tem, da je dojenček že oblikoval reflekse in asociacije z obroki. Da ne bi zlomili običajnega režima zanj, je bolje, da preizkusite kasneje.

Če dojenček nima alergije na izdelke, ki so bili vnašani v dopolnilno hrano prej, potem mu lahko sedaj pripravite različne jedi. V tej starosti lahko otrok že jede hrano za odrasle. Seveda mora biti paro ali kuhano.

V 11 mesecih lahko pojeste otroka:

  • mlečna žita;
  • meso (kuhano ali v obliki mesnih kroglic, rezin za par);
  • ribe (kuhane, kuhane na pari, v obliki mesnih kroglic);
  • Skrinje skute;
  • mlečni izdelki (skuta, kefir);
  • juhe (brez praženja);
  • sadje (razen eksotičnih);
  • zelenjava;
  • kruh;
  • Otroški piškoti in sušenje;
  • sok, žele, kompot, otroški čaj.

Ni vredno, da bi otroku dali ocvrte, prekajene, pripravljene jedi, gobe, čokolado, agrume, oreške in kravje mleko.

Otrokovo spanje, kot prej, traja približno 14 ur na dan. In 10 od njih naj bi spal ponoči brez zbujanja. Če je otrok še vedno buden, se pomiri in ga postavi v jaslico. To je treba storiti nežno, toda agresivno. Vašemu otroku ne ponujajte prsi ali steklenice.

Čez dan, otrok spi dvakrat za 1,5-2 ure. Poskušati moramo vedno spati hkrati. Trajanje bujenja med dnevnim spanjem je približno 4 ure. Poskušajte otroka ne spati v skupnem ležišču, saj ga bo potem zelo težko odvzeti tej navadi.

V tej starosti se čas kopanja nekoliko spremeni. Zdaj je za otroka dovolj 4-5 kopel na teden. Voda za polnjenje kopeli mora biti izbrana na približno 36 stopinjah, nižje temperature (32-33 stopinj) pa so primerne za polivanje.

Enkrat na teden lahko dodamo zelišča v vodo. Za umirjanje preveč aktivne dojenčke sta primerna mete, valerijana ali ognjiča. Trajanje postopkov je treba skrajšati na približno 10 minut. Še vedno je najboljši čas za plavanje obdobje pred nočnim spanjem.

Zjutraj morate opraviti naslednje postopke:

  • Pranje obraza;
  • česanje;
  • spiranje;
  • čiščenje nosu in ušes;
  • umivanje zob s posebno krtačo.

Po vsakem potovanju v stranišče morate otroka splakniti. To je treba storiti brez mila. V skrajnih primerih lahko uporabite vlažne robčke.

Hodite okoli 5 ur na dan v topli sezoni in vsaj 4 ure v hladni sezoni. Če to ni mogoče, je minimalni pogoj en hod na dan. Med dremežem je najbolje odpreti okno široko v otroški sobi.

V tem obdobju otrok dobro hodi v vozičku v sedečem položaju. Zanima ga vse okrog in še posebej je všeč igrišče, najprej opazite, da je otrok previden in se ne odmakne od vas.

Postopoma se bo zavedal, da je igranje z drugimi otroki zelo zanimivo. Možno je tudi, da bo otrok pohlepen in ne bo delil svojih igrač. Tudi to ni nič takega, ker so zdaj igrače za otroka samo razširitev samega sebe, težko si je predstavljati, da lahko nekemu drugemu preda del sebe. Sčasoma mora to miniti.

Telesna vzgoja in masaža

Če je mogoče, nadaljujte z masažo otroka. Za to potrebujete vsaj 5 minut na dan. Prav tako ne smete ustaviti telesne vzgoje. Ponavljajte različne vaje redno. Še posebej pomembne so tiste, ki bodo okrepile mišice hrbta in nog. Pravzaprav je otrok v tem času bodisi že hodil, bodisi se aktivno skuša naučiti hoditi.

Če ne morete redno izvajati gimnastike, potem ne smete veliko skrbeti. Glavna telesna dejavnost za otroka bo zdaj njegova dnevna aktivnost. Pravzaprav se v tem času veliko lepa ali hodi.

Vedno bodite pozorni na reakcijo vašega otroka na spremembe običajnega urnika.

Otroški meni

Otroci rastejo zelo hitro, matere pa imajo logično vprašanje: kdaj naj začnemo uvajati dopolnila poleg materinega mleka in kako najbolje to narediti? Položaj je zapleten zaradi dejstva, da ima vsaka ženska svoje poglede na ta problem, predvsem pa starejša generacija uspe. Prizadevajo si čim prej nahraniti otroka in se pogovorijo o tem, kako njihovi otroci letno jedo cmoke. Kako se ne bi izgubili pod pritiskom izkušenih ljudi in naredili pravo prehrano za dojenčka do enega leta? Danes bomo govorili o mnenju sodobnih pediatrov.

Najprej morate povedati o zgodnji uvedbi dopolnilnih sokov. Seveda govorimo le o svežih sokovih, dodatno razredčenih z vodo. Pediatri so že dolgo časa priporočali dajanje sokov iz starosti enega meseca, pri čemer je navedla potrebo po obogatitvi otrokovega telesa z vitamini. Danes je dokazano, da zgodnje uvajanje sokov ne vpliva na zdravje otroka, lahko pa povzroči pojav alergij. To lahko varno predstavite predstavnikom starejših generacij.

Kdaj uvesti vabo in kje začeti

Meni dojenčka, ki ima dovolj mleka, mora biti obogaten, in sicer od starosti šestih mesecev. V primeru, da je otrok hranjen na steklenički ali mešano hranjenje (če mati nima dovolj mleka), lahko vstopite v krmljenje en mesec prej. Najnižja dovoljena starost, od katere, če je potrebno, lahko otroka nahranite z drugo hrano, je starost 4 mesece.

Kaj naj začne privabiti? Tu so tri možne rešitve:

  • Zelenjavni pire;
  • Žita brez glutena;
  • Otroški kefir, kuhan v specializirani mlečni kuhinji.

Praviloma potrebo po tretji možnosti določi pediater, ki mater usmerja v mlečno kuhinjo, starši pa običajno izberejo eno od preostalih možnosti za jedilnik dojenčka. Kaj zelenjave izbrati za prvo poznavanje "hrane za odrasle"? Za dojenčke so najbolj primerne naslednje možnosti:

Lahko se drobite sami, skrbno ga pripeljete v homogeno poltekočo stanje ali kupite končne izdelke v kozarcih. Začeti morate z zelo majhno količino - eno ali dve čajni žlički in skrbno spremljati odziv otroka. Kožni izpuščaji ali spremembe na blatu so razlog, da tega izdelka ne vnesete v meni otroka.

Spoznavanje žit je bolje začeti z rižem, koruzo ali ajdo. Griz vsebuje gluten, ki lahko pri dojenčkih povzroči disbiozo. Pomembno je, da tudi najtanjšo kašo dajte z žlico in ne iz steklenice, tudi če je to za vas bolj priročno.

Meni otroka za mesece

Kako povečati delež novih izdelkov v prehrani? Uvajanje vsakega novega izdelka mora trajati približno 10 dni, vendar ne manj kot teden dni, da se razume reakcija telesa otroka. Ne nagibajte se, da svoj meni intenzivno obogatite z dodajanjem nove zelenjave, sadja ali žita vsakič. To bo povzročilo samo razpad njene prebave.

Če ste v šestih mesecih na prehrano dojenčka uvedli eno ali dve vrsti zelenjavnega pireja in kašo, potem lahko po 7 mesecih dodate jajčni rumenjak (postopoma opazujte, če so alergije). Polovico kuhanega rumenjaka lahko dajemo dvakrat na teden. Rumenjak lahko razredčimo z materinim mlekom ali dodamo kaši in pireu. Sadni pireji in sokovi so še en okusen in prijeten dodatek k prehrani. Lahko vstopite tudi v mehko otroško skuto.

Po 8 mesecih se meso pojavi na jedilniku dojenčka. Nekatere matere poskušajo vstopiti prej, vendar se ne mudi. Otrok lahko prejme tako mesne pire kot juho. Težko je odgovoriti na to, katero meso je boljše, saj je možna individualna reakcija na hrano, najpogosteje pa pride do alergije na piščanca. Meso mora biti vitko. V mesni juhi lahko skuhate polnopravno zelenjavno juho, ki je še vedno izginila.

Po 9 mesecih lahko mesu dodate ribe. Če še ni bila uvedena skuta in kefir, je čas, da to storite. In če ima dojenček že zobe, ga lahko predstavite z otrokovimi piškotki.

Po 10 mesecih je otrok seznanjen s skoraj vsemi vrstami hrane. Meni lahko obogatite z novimi sokovi in ​​sadnimi pireji, a glavna stvar je, da poskušate spremeniti teksturo hrane. Namesto mesnih in ribjih pirejev je čas, da poskusite nežne mesne kroglice in mesne kroglice in zelenjavo narežemo v juho, namesto da jo sekljamo.

Pogovarjali smo se o tem, kako organizirati dojenčni meni po mesecu. Ob 11 in 12 mesecih se živilo že oblikuje, spremeni se le volumen in način kuhanja. V tem času lahko otroku ponudite nesladko sadje - jabolko, hruško ali banano, pripravite zelenjavo in skuto, dodajte sadne kompote iz suhega sadja.

Katero hrano ne potrebujete za prehrano dojenčka? Ne vnašajte polizdelkov in konzervirane hrane, gob, morskih sadežev (razen rib) in otrokom ne nudite klobas in klobas. Izogibajte se sladkarijam z omejevanjem suhih keksov.

Zdravje otroka je v sorazmerju s prehrano. Želimo vam vedno dober apetit in pomanjkanje diateze!

Besedilo: Olga Pankratieva

Torej, kdaj je treba vnesti dopolnilno hrano v prehrano otroka

V 11 mesecih je treba upoštevati pravilno prehrano otroka. Zato je zelo pomembno, da začnete hranjenje od 8-9 mesecev. V tem obdobju dojenje pogosto ni dovolj, da bi nahranilo dojenčka in mu dalo potrebno količino vitaminov.

Značilnosti obnašanja in navade otroka v 11 mesecih

To je v tem obdobju, otrok kaže značaj. On je poreden, brani svoj položaj v zvezi z oblačili in igračami. Še posebej njegovo nezadovoljstvo se kaže v hrani. Zato je treba prehrano 11-mesečnega otroka skrbno izbrati in uravnotežiti.

Takšno obnašanje otroka se pojasni z dejstvom, da je kriza v prvem letu življenja blizu. Takrat se prvič nepredvidljivo začne obnašati novorojenček. Starši morajo biti potrpežljivi in ​​postopoma oblikovati prehrano 11-mesečnega otroka.

Značilnosti dojenja v 11 mesecih

Grudnichkov v tem času ni mogoče popolnoma odstaviti, ampak kot dopolnilno hrano v tem obdobju, lahko jedo skoraj vse. Prehrana otroka, starega 11 mesecev, postaja vse bolj raznolika, starši lahko postopoma razumejo prehranjevalne navade in želje svojega zaklada.

Kaj privabiti?

V tem obdobju malček razvije prehranjevalne navade. Naloga staršev je, da jih pravilno oblikujejo. Po 11 mesecih je treba otroka skrbno hraniti s hrano, pri čemer izbere izdelke, tako da se kombinirajo z materinim mlekom.

Pogosto so starši zaskrbljeni, da si ne morejo privoščiti, da bi redno kupovali že pripravljeno krmo za krmljenje. Drage so in pogosto se zgodi, da otrok ne želi jesti te ali te mešanice, zato izdelek izgine. Vendar pa se je treba spomniti, da je zdrava hrana za otroke zgrajena predvsem iz naravne hrane in ne nakupovanja. Naši predniki so vzgajali zdravo in močno generacijo, jih hranili z mešanicami, ki so jih sami pripravljali. Zato ne skrbite, če se ti stroški ne uvrščajo v družinski proračun.

Poskusite kuhati na svoje, da bo veliko bolj koristno.

  • Dobra prehranska pravila za otroke vključujejo kuhanje na pari, dušena in kuhana živila. Ne smejo biti začimbe, vključno s soljo in sladkorjem, nizko vsebnostjo maščobe.
  • Pravila zdrave prehrane za otroke narekujejo obvezno vključitev v prehrano mlečnih izdelkov. Poleg materinega mleka mora dojenček prejeti tudi druge izdelke z laktozo. To so lahko domači jogurt, kefir in skuta.
  • Kaša mora biti lahka, lahko dodate v njih majhne koščke sadja ali soka. Treba jih je enostavno žvečiti in prebaviti. Kaj naj se izognemo - dodamo oreščke in suho sadje, kot tudi čezmorske sadeže - ananas, avokado, mango in citrus. Prehrana 11-mesečnega otroka bo brez njih.
  • Vsa hrana mora biti bogata z vitamini, hranili. V jedi je treba upoštevati ravnotežje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Za to potrebujete mizo hrane za otroka do enega leta. V njenih starših pišejo količino zaužite hrane in hranilne sestavine v njej.
  • Vse jedi je treba pripeljati v stanje kaše. Pravilna prehrana za otroka, starega 11 mesecev, predlaga, da prejme približno pol litra mleka, vključno z dojko.

Približen meni

Od prvega dne morajo starši hraniti koledar hrane za otroka, da v njem vse informacije o okusih, alergijskih reakcijah in drugih prehranjevalnih navadah otroka. Prav tako je treba v določenem obdobju posneti otroški meni.

Na podlagi vsega, kar je napisano zgoraj, lahko prikažete približen meni za 11-mesečnega dojenčka in ga posnamete v dnevnik prehrane za dojenčke.

  • Zjutraj - 200 mililitrov materinega mleka;
  • Zajtrk - 180 gramov žit z mlekom;
  • Kosilo - 150 gramov pireve in mesa ali kos rib, pol jajčni rumenjak;
  • Večerja - 50 gramov skute;
  • Pred spanjem - enako količino materinega mleka kot zjutraj.

Med obroki mora biti štiri ure. Če dojenček postane lačen v časovnih presledkih med hranjenjem, mu lahko daš domači sok, ne več kot 100 mililitrov na dan.

Viri: http://moeditya.com/razvitie/rezhim/rasporyadok-dnya-grudnichka-v-11-mesyatsev, http://lady7.net/menju-grudnogo-rebenka.html, http://365diet.ru/ dlya-detej / tak-kogda-zhe-nuzhno-vvodit-prikorm-v-racion-malysha /

Še ni komentarjev!

Izbrani članki

2-letni otrok ima drisko

Bruhanje pri otroku 2,5 dne.

Otrok 5 mesecev 10 kg

Vaš otrok je star 5 let.

Zakaj se 9-mesečni otrok povečuje

Otrok ne dobiva dobro teže - kaj je naslednje.

Vaje na žogici za dojenčke 4 mesece

Gimnastika za novorojenčke V teh dneh, še naprej.

Masaža stopal 4 mesece

Kako masirati stopala otroka Stroking - masirajte še naprej.

Recepti za pečenje otroške pečice

Kako kuhati pečenje otroka? Vsakdo ve naprej.

Ali je otrokom leta mogoče dati kloramfenikol

8 mesecev star otroški forum

Spet imam vprašanje. nadaljevati.

5 mesecev Baby Feet umetno hranjenje stol

Umetno hranjenje dojenčka Umetno hranjenje otroka ni lahek proces.

Meni otroka v 10 mesecih (alergični)

Mobilna aplikacija "Happy Mama" 4.7 Komuniciranje v aplikaciji je veliko bolj priročno!

Izdelek, na katerega je reakcija, poskusite mesec kasneje.

Imamo tudi eno ali drugo alergijo. Bil sem alergičen na buče, zato bom poskusil naslednji teden. Mesec dni kasneje ponovim in pogledam reakcijo.

Jedemo: ajdo, krompir, bučke, testenine, korenje, koper, čebulo, jabolko, hruško, banane, suhe slive, puran, zajec, kruh. Mlekarjem ne dajem ničesar, jaz sem 3 dni dala skuto, nato se je pojavil izpuščaj.

To skuto (ttt) je šlo dobro, a jaz dajem 40 gramov. In na guv ali vrbi? Ne vem s hranjenjem ob 12. uri, še bolj me zmede, ali lahko pustim mešanico samo ali lahko mešanici dajem ajdo?

Preizkusite, včasih podarim prsi, ko se vprašam. Post bom napisal kasneje, v katerem času in kaj imamo

Vedno sem se odrekel reakciji, da bi spremljal reakcijo, pred kratkim sem uvedel mleko (ali raje kuham kašo na mleku z vodo 1: 1, dokler ne razumem, vendar se mi zdi, da je alergija malo?), In jedli sadje banane, jabolko, hruška, breskev, na križ ugh uh ok, rumenjak občasno dati prepelice, puranje meso, govedina, brokoli zelenjava, obarvana, čebula, buče in korenje redko, krompir ne mara veliko, testenine, skuto (in nimamo veliko, da mokro skuto na skuto t madeži, kupite Ashanovsky Lakom, on je presenetljivo pristopil) in kefir

Včeraj smo imeli alergologa, ona mi je rekla, da poskusim jogurt na leto, vendar nisem niti spraševal o mlečnih... zdaj pa želim še malo razširiti sadje, še posebej sezona je velika in opazim, da je vse bolje. Poskusil sem Agusho v skuti, brez odziva, vendar ne dajem veliko, največ 40 gramov. Včasih smo imeli bučo namesto sladice), vse sadje pa poškropili, vsaj nekaj je bilo sladko.

Če je kefir v enem letu, potem je mleko natančno pozneje, pravijo, da so kislo-mlečni izdelki lažji kot samo mleko za otroke, žal smo bili na izžarevani skuti in v majhnih odmerkih, a aguški kefir se dobro obnese.

Ampak moj kefir samo) Mislil sem, ko je šla skuta, potem bi kefir, ampak ni bilo tam)

Očitno je odvisno od starterja (bakterije)

Tukaj še imamo prigrizek. In kakšne piškote in hlebce vzamete? Kaša na vodi ali mešanici?

Tudi jaz sem vzel alpsko v fleurju, brez sladkorja, ne bom odnehal, bojim se, da ga bom izlil... Pripravljam kašo sama, ne nalivam je le na Nestle in Frutonian, vendar mi ni bilo všeč njihova tekstura in se odločila, da jo bom poskusila sama) kaj grize? Ali ga še vedno nimam?

Ne bom rekel, da smo neposredno alergični, vendar je bilo v enem mesecu tudi nekaj dežja, praviloma je minilo.

8-9-00- mešanica po spanju.

12.00 Kaša, mleko ali mleko, kaj jeste.

15:00 kosilo: zelenjava + meso. kakšno drugo zelenjavo?

No, za nočno mešanico do 9.5 mesecev, vendar je meni že zdavnaj.

Zelenjava je le brokoli in buča, želim si predstaviti cvetačo, vendar je ne najdem v trgovini, jo vlije v pločevinke, zato vse pripravljam sama. In koliko mešanice dobite skupaj v ml? Sedaj imam pediatra, ki pravi, da je vsaj 500 ml. Kašo na mešanici narediti.

In jaz skoraj ni hotel piti. Zjutraj je bilo še 150 pijač iz zaspane lakote. Nima smisla niti dati... 100-150 ponoči. Pravila so kul, vendar nimamo mlečnih in mlečnih krompirjev po mlečnih izdelkih. Zamenjal bi menije 8 in 12, kasha je ponavadi že drugi obrok, samo za nekoga, otroci pri 6-7 letih vstanejo in izkaže se, da je kaša kot zajtrk, tukaj pa imamo pozni zajtrk in kosilo., alternativno + meso.odnuchno, vendar ne strašno.Za skupine, makarone, še vedno ne dajem za kosilo. Mi smo zobje))) en ovosch.k skuta popro uy piškotki namesto buče) prigrizek bo polnotsennyy.i sadje poskušali diverzifikacijo kaj. in poskusite še krompir), lahko greste in drugo zelenjavo, govorim z nami, po enem mesecu ali več, je vse v redu za to.

Tudi tukaj sem prebral, vsak ima zajtrk ob 6. uri, moj pa vstane ob 8. uri. Tukaj še vedno ne bom naredil piškotka, kupil sem te alpske tančice in tako je strašno dati nekaj, toda kaj, če je odliv močan? No, imam tako vsak vnos novega izdelka z drhtanjem) Samo še vedno ima slabo, tako da ji poskušam dati več kaše?

Razmislite, da smo srečni, da ne vstanejo s petelini.))) Tudi jaz sem vsi tukaj poskušali dokazati, da je kaša ob 12-ih prepozno, ker je že kosilo in brez mešanice je sploh nemogoče, tako da moj 300 gramov na dan pije v najboljšem primeru. celo med kosilom poskušam vsaj 60 gramov potisniti)))) lahko poskusite ob 6. uri pred skuto malo kaše, če iz piškotkov pride malo teže. Mimogrede, pridobivanje telesne teže) smo veliki in reče, da se pediater ne ukvarja z žitaricami in piškoti)))) ne skrbite za težo Zdravniki ne marajo nečesa ves čas), na žalost otroci ne rastejo v skladu z normami. ni takšne sredine) moja zdaj se je začela precej premikati, prenehala je posebej pridobivati) moj nečak je čudovita deklica, ki tehta 9000 v 1,7 letih.))) tanka pa se dobro razvija) shustrik je še ena) njena mama je 45 kg, v kateri je velika, da je))) ) veliko zaostajaš?

Zdaj tukaj, 7070 je bil zadnji čas, ko sem bil 70, zdaj sem bil poslan na koprogram (zdi se, da je primer, je absorbira hrano od nje sploh, morda samo prihaja, ker sem ga krme s temi žitaricami, sem krmo in na noben način). Ampak sem nekako zaskrbljen zaradi teže, ampak zdaj sem jo pogledal, ona ima gube na nogah, peresa, trebuh in lica preveč) glavna stvar je, da je hrana absorbira, se bojim, da vsaj nekaj potrebnih vitaminov iz t hrane. Toda tudi me zmede, da ni niti en zob, ampak že skoraj 11...

In pogledam na slike normalnega dekleta))))) precej lica. Mislim, da je vse normalno absorbira z njo.) Očitno je gradnja taka) Vse isto dekle) Ampak tudi jaz sem vam povedal o naših zobih, ne pa tudi o njih. Še posebej ne vidim ničesar. (((In skuto iz šestih enot smo že nekoliko povečali delež, občutek nič)) in Vit.D. To dajem, saj je pediater povedal, da je to najpomembnejša stvar za zobe. leto norma.a lahko po enem letu.) No, kaj potem? Čakam in verjamem)

Mislim, da bo zdaj sonce še bolj in bo prejelo več vitamina D, teden dni kasneje bomo na morju, vedno bo na soncu, prebral sem, da tudi v senci dobijo dobro), tako da, ko sem šel na plačanega pediatra, mi je povedala prav tako je rekla, no, poglej dekleta dekleta, čudovita dekleta, njeno telo je normalno) no, začela se je veliko gibati zdaj, in še vedno gremo na bazen, zdaj tudi s tem, se ne bojim, da bi šla skozi to) da se bodo vsi združili, tukaj bo "veselje")

Da, morje je na splošno čudovito)))) in še vedno čakam, da se ogreje, da bi hodil še bolj. Zdaj za 1-2 uri in domov. vzemi))) no, si lahko predstavljate, moj dobiček je bil 1,5 kg na mesec samo za mešanico, do 3 mesece in zdaj gram 300-400 za nas je nerealen, kot razumete)))) vendar to ne traja niti minute. na splošno, ves čas v gibanju. koliko teže je tam, tako da mislim, da bi jo v tej starosti vseeno nahranili vsaj kakšno kašo.)))) Zdaj ni bilo dovolj čakati na to. Prav tako je dobra višina za njeno težo) je višja. Resnično sem videla slepe ljudi, ki so imeli oči, ki so padle. Resnično, ne vidim je zelo veliko, moja lastna je tudi višja.

Moj oče prav tako pravi, da jo boste premagali in ne boste rekli, da otrok tehta 7 kg), glavna stvar je srečna in zabavna, to je najpomembnejša stvar)) oh, ko sva bila topla, hodili smo 3-krat, šli smo domov samo, da bi jedli) od danes, spet, sonce je toplo, morda bo končno pomlad prišla)

In jaz vam povem. Vsi smo se ukorili in pogledam na svoje in zdi se mi, da je res suh. Ne vidim nobene razlike s prijatelji, ki imajo 7-8-9 kg otrok. In če niste rekli, da ste sedem, mislim, da smo približno.

V nedeljo je obljubljeno +16.)))) In potem je izgledalo, kot da je skoraj padla pod 10.

Dekleta, malo sem off topic, ampak kako se pojavlja alergija? Ne razumem, bodičaste vročine ali alergije v hčerki?

Moji različni izdelki se razlikujejo na različne načine, na primer na rdečih robovih, na rdečih obrazih, na kislih mlečnih izdelkih, akne na koruzni kaši))

Tukaj domnevamo, na obrazu okoli ust in nekaj točk na licu ali templjih je. Ali piko in rdečo točko okoli njega, pogosto na hrbtu po vratu ali na čelu. Na nogah ni nič, na rokah nekaj točk. In vse to za vse izdelke, ki so bili prej. To je nič novega. Ali je alergija?

Na splošno, če povečate odmerek, ste lahko alergični. Obstaja tudi kopičenje, moj mesec se ni zalival na koruzno kašo, potem je prišlo do izpuščaja in dolgo nisem razumela, kaj, ker sem bila prepričana v to kašo. Potem sem moral na splošno odstraniti vse iz prehrane in ponovno vstopiti! vendar sem že uvedel normalne dele ne ene žličke. In hči ima klobuk? Samo po opisu se mi zdi, da je njen klobuk topel in velik, ali se hči ne znoji na ulici?

Klobuk načeloma ne mara. Toda sedimo dva dni doma in še vedno izginjamo, zato ne greh na klobuk.

Mogoče se je odmerek nečesa povečal ali se je kopičil... alergija je takšna stvar, ki se lahko pojavi povsod, v mojem templju je bila izlita iz kislega mleka agusha, šele pred kratkim.

Ne vem. Gledal bom. Torej ni alergij.

In imamo dva naenkrat) ali je otrok prava vozovnica "srečna"? da sem imel, da je moj mož v otroštvu imel atomski dermatitis, in kot mi je dermatolog povedal, je bila možnost, da ne bi bil alergičen, 20%, vendar žal, ni bilo sreče?

Kar zadeva težo in zobe, smo tudi majhni in suhi, tehtamo 1.9 12kg, višina 82 v celoti)) in kot ste zapisali zgoraj, smo se povzpeli na 1,3 zobe! samo enega za drugim parom, enega za drugim... brez ustavljanja. ))

Vse se neskončno grdi, hrani se z žitaricami, jemljejo kalcij, d3 in tako naprej. Nič ni dalo otroku raste, zobje na mestu :))

In ko je na splošno začel dajati mleko? Ali je bil vitamin D kdaj vzet?

Ker so bili rojeni v juniju, niso vzeli... le jeseni in pozimi pili g3. Nato so se iz pomladi ustavili in vsi sploh niso pili. Ja, in pediater je dejal, da je vse v redu, ni potrebe, moji zobje bodo)) Potem sem čakal)). Oh, in glede mleka, mislim, da v obdobju 10-12 mesecev uvedena. Ampak nismo alergični (ttt)... zdaj in na mleko za dojenčke z žitaricami in kefirjem, in odrasli sir z užitkom jede, biolaktne pijače.

Mama ne bo zamudila

Zanimivo je

ženske na baby.ru

Koledar nosečnosti vam razkriva značilnosti vseh faz nosečnosti - nenavadno pomembno, razburljivo in novo obdobje vašega življenja.

Povedali vam bomo, kaj se bo zgodilo vašemu bodočemu otroku in vam v vsakem od 40 tednov.

Otroški meni po 11 mesecih: pravila za izbiro izdelkov in koristni recepti

Jemanje otroka po 11 mesecih je za mnoge matere glavobol. To bi moralo biti koristno in okusno, medtem ko morate uporabljati samo naravne, varne sestavine. Kateri izdelki se že lahko dajo otroku, v kakšni količini in kakšen je lahko njegov približni meni za ta dan?

Vaš otrok raste po skokih in mejah, in z vsakim novim mesecem življenja se doda nov del težav materinemu otroku. Eden od njih - pripravo uravnoteženega menija otroka v 11 mesecih. Ne samo, da rešimo problem lakote, ampak tudi zagotovimo, da optimalen delež aminokislin, mineralov in vitaminov vstopi v rastoče telo. Kaj bi morala biti v prehrani otroka v tej starosti, z uvedbo, katere jedi je bolje čakati, in kako optimizirati proces kuhanja?

Pravila za pripravo jedilnika za 11-mesečnega otroka

Pri sestavljanju otroškega jedilnika 11 mesecev na teden je treba upoštevati vrsto hranjenja. Torej, na priporočilo vodilnih pediatrov, mora dojenček prejeti materino mleko večkrat na dan. Zaželeno je zjutraj po zbujanju in neposredno pred spanjem. „Umetniški umetnik“ potrebuje prilagojeno zmes v enaki količini približno 2-krat na dan.

Pravilno kuhanje

Otroka, starega 11 mesecev, lahko kuhamo, kuhamo ali papežemo. Na primer, kuhajte burgerje v majhni količini vode ali kuhajte v dvojnem kotlu. Vsako posodo je treba kuhati ali kuhati na pari natanko toliko, kot je navedeno v receptu.

Izogibajte se dodatkom

V prehrani ne sme biti nobenih sladil, škroba, soli, popra in drugih začimb. Niso koristne in majhen otrok ne bo cenil okusa jedi.

Ne stiskajte hrane

Če to ni zasnovano po receptu, potem vam ni treba mletje hrane v pire krompir - drobtine, ki lahko žvečiti, lahko nežno gnetemo hrano z vilicami.

Upoštevamo okusne želje

Prehrana odraščajočega otroka bi morala biti raznolika, vendar ga ne bi smeli prehraniti s silo. Na primer, če ima raje banane iz sadja in se odreče jabolkam, mu dajte tisto, kar hoče. Če mu je všeč heljda, ga večina hrani.

Pomembno je, da so vse 5 skupin proizvodov prisotne v prehrani otroka: meso ali ribe, žita, zelenjava, razpoložljivo in dovoljeno sadje in fermentirani mlečni izdelki.

Izogibajte se živilom, ki povzročajo alergije

Treba je zapustiti agrume, vse vrste orehov, in ne smete eksperimentirati s solanaceae (jajčevci, paradižnik).

Svetlana, mati 11-mesečne Valerije: »Naša družina se je odločila, da bo jedla paro zelenjavo s prilogo, zato, ko je Lera začela jesti hrano za odrasle, nismo imeli posebnih težav s hrano. Odločili smo se namerno zavrniti začimbe, tako da lahko vse, kar pripravim za sebe in svojega moža, že zaužije naš otrok. Verjamem, da je prehrana otroka, starega 11 mesecev, morda že relativno odrasla, vendar brez ekscesov. «

Vzorčni meni v 11 mesecih

Razmislite, kako nahraniti otroka te starosti na primerih:

Prvo hranjenje

Vedno je mešanica ali materino mleko, odvisno od vrste hrane. Približno 200 ml.

Zajtrk

Za zajtrk, otrok potrebuje lahko prebavljive ogljikove hidrate, zato je priporočljivo, da kaša (ajda, ovsena kaša, koruza) z dodatkom pol jajčnega rumenjaka. V kašo lahko vedno dodate žličko olivnega olja, le z vsemi sredstvi mehanskega stiskanja. Kot sladico lahko daste do 50 gramov sadnega pireja ali istega soka.

V sezoni, lahko kuhano zelenjavo s paro mesne kroglice, kos ribe, kuhano meso. V hladnem obdobju lahko pripravite zelenjavne juhe z žitaricami.

Na večerji večina mame želi svojim otrokom dati mlečne izdelke: skuto, kefir z dodatkom sadnega pireja. Lahko je do 150 ml kefirja in 50-60 gramov sadja ali 60 gramov skute. Če je otrok zelo aktiven in uživa z veseljem v večernih urah, ga lahko najprej nahranite z žitaricami, nato pa z mlečnimi izdelki.

Majhna skrivnost za kuhanje prvih jedi: tako, da se juha vedno izkaže okusna in zdrava, jo lahko vnaprej pripravite za zdravo polnjenje. Če želite to narediti, drobno sesulo zelenice in ga postavite v ledu plesni, nalijemo oljčno olje na vrhu in ga v hladilnik. Po potrebi dobimo eno takšno kocko in jo dodamo v juho. Izkazalo se je, da je okusno, zdravo in zadovoljivo.

Doze in količine

Drug pomemben vidik je, koliko hrane mora otrok jesti za vsak obrok. Torej, če govorimo o mleku ali mešanici, potem je količina enega dela 200 ml. Kaše ne smete dajati več kot 150 gramov naenkrat. Kefir je dovolj 150 gramov, skuta - 50, piškotke ne sme biti več kot 10-15 gramov. Kisel, sok ali čaj se daje v količini 50 gramov. Zadostuje tudi meso, ki ne presega 50 gramov.

Razmislite o otrokovi prehrani v enajstih mesecih v primerni tabeli:

Tabela prikazuje povprečne številke. Če je količina porabljene tekočine pod normo, bo neizogibno povzročila zaprtje, težave s srčno-žilnim ali živčnim sistemom.

Kako izračunati potrebno količino tekočine

Potreben volumen tekočine za določenega otroka lahko izračunate po naslednji formuli: 50 ml tekočine na 1 kg teže.
Torej, če otrok tehta 12 kg, potem je njegov dnevni vnos 600 ml, razdelite ga na skupno število hranjenja na dan (na primer s 4). Skupaj za vsakega obroka mora otrok zaužiti do 150 ml tekočine. To vključuje vsako prvo jed, kot tudi dušeno sadje ali čaj. Za dojenčke, ki se hranijo s steklenico, se ta številka lahko poveča za dodatnih 20%.

V topli sezoni, s povečanim fizičnim naporom ali če je pozimi vroče v apartmaju, povečamo količino tekočine, ki jo porabimo za 10-15%.

Pripravljene jedi ali domača hrana

Argumenti za

Ena od glavnih dilem, s katero se sooča vsaka druga sodobna mama, je, ali naj nahrani otroka iz kozarca ali pa sama pripravi hrano.

Dr. Komarovsky se je odločil za točko »in« v tem vprašanju. Po njegovem mnenju med kakovostno otroško hrano iz kozarcev in domačo hrano ni bistvene razlike. To je praktična rešitev za matere, ki nimajo dodatnega časa za pripravo ločene večerje za otroka. Toda temeljna točka je kakovost takšnih izdelkov. Biti morajo naravni, ustvarjeni iz okolju prijaznih izdelkov, ne vsebujejo soli, škroba, konzervansov in stabilizatorjev.

Za udobje razvrščanja takšnih kozarcev, je proizvajalec na njih postavil jasne starostne oznake: nekateri izdelki so primerni za otroke od 6 mesecev, drugi pa od 11. Obstajajo tudi razlike glede na vrsto hrane: mesne jedi, zelenjava s prilogami ali v čisti obliki, sadje, sokovi.

Ekaterina (Pavel, mati enega leta): »Od samega začetka uvedbe dopolnilne hrane sem dajala prednost izdelkom iz kozarcev. Čudno, da sem takšni hrani zaupala več, toda ne, kaj bi lahko skuhala sama. Pravzaprav v Moskvi ne najdemo ptice, ki ni injicirana, ali govejega mesa brez hormonov. Konzervirani obrok je več kot obsežen: imamo piščančja jetra, mešano zelenjavo in celo sadne piškote. Zelo sem zadovoljen - otrok prejme vse, kar dolguje. Hkrati pa nimam goro umazanih posod. "

Argumenti "proti"

Obstaja tudi alternativno mnenje pediatrov, ki verjamejo, da lahko hrana iz kozarcev povzroči alergijske reakcije in težave s prebavnim traktom. Kljub izjavam proizvajalca ne vemo zagotovo, kaj je sestavljeno iz hrane v kozarcih. V vsakem primeru škrob ali soja, ki se mu dodata za kašasto konsistenco, ne koristita otrokovi prebavi.

Večina sodobnih otrok ima visoko alergijsko stanje. In vsakodnevni vnos izdelkov, ki vsebujejo isto sojo, bo neizogibno začel ta proces. Pri otrocih te starosti lahko alergije kažejo povečano vsebnost histamina v krvi. Toda tudi če zaprete oči pred alergijami, kemični dodatki, ki pridejo v telo otroka, povzročajo znatno poškodbo jeter in ledvic.

Yulia, Mashina mama (1 leto in 2 meseca): »Moja hči je takoj dobila alergijo na konzervirano hrano. Kupili so različne proizvajalce, vendar je bil rezultat enak: majhen izpuščaj na licih in na dnu. Metoda izključitve je razumela, da je to konzervirana hrana. In alergija ni bila le na mešanico zelenjave in mesa, ampak tudi na eni komponenti pire krompir, na primer, brokoli. "

Kuhinjski pomočniki

Če ste se še vedno odločili za hrano, ki jo kuhate z lastnimi rokami, potem za optimizacijo postopka potrebujete zelo koristne kuhinjske aparate:

Plastična kuhinjska ribež

Najverjetneje ste jo kupili nazaj v 5 mesecih, ko ste začeli uvajati prvo dopolnilno hrano. Če ne, zdaj je čas za nakup. Ampak to je plastika, ki je potrebna - zelenjava in sadje podrgnil na kovino bo oksidira.

Blender

To je nepogrešljiva stvar za pire juhe in meso. Močan mešalnik v nekaj sekundah bo zmelkal vsak izdelek ne glede na količino.

Parnik

Izjemno koristen pripomoček, na katerem lahko pripravite zdrave in okusne jedi za vašega otroka.

Multicooker

To je odlična stvar za izdelavo zdravih, drobljivih žit. Poleg tega vam vgrajena funkcija ogrevanja omogoča, da ne izgubljate časa za ogrevanje ali kuhanje, vrnitev iz sprehoda in takojšnje hranjenje otroka s toplo kašo.

Okusni in zdravi recepti

Zlasti za matere, ki spremljajo zdravje svojih otrok, so spodaj navedeni recepti za otroka 11 mesecev, v skladu s katerim lahko sami pripravljate hrano doma.

Mesne ali ribje jedi

Pari ribjega peciva s korenjem

150 gramov svežih rib (oslič);
1 jajce;
Korenček -1 kos;
Čebula - 1 kos.

Iz te količine ribe dobite 5-7 majhnih mesnih kroglic, ki jih lahko kuhate vnaprej, vstavite v zamrzovalnik in odmrznete na dan.

  1. Operite korenje, zavrite, olupite. Enako storite z lokom.
  2. Ribje filete očistite od možnih kosti, mleto ali zmeljemo v mešalniku, dodajte korenje in čebulo.
  3. Nalijte mesne kroglice v dvojni kotel 20-25 minut.

Kuhane ribe z zelenjavo

150 gramov rib (oslič);
Čebula - 1 kos;
Pol korenčka;
Brokoli 1-2 cvetovi.

  1. Ribo kuhamo v čisti, nesoljeni vodi.
  2. Kuhamo do korenja, čebule, brokoli.
  3. Ribo zmešajte z vilicami, zelenjavo razrežite na majhne koščke ali pa jih zložite v mešalnik. Nalijemo lahko 1 čajno žličko lanenega semena ali oljčnega olja.

Točno po isti shemi, lahko kuhamo kuhane piščančje jetra z zelenjavo, kuhani piščančji file z zelenjavo, ki nadomešča ribe s piščancem.

Piščančji kotlički

100 gramov piščančjega mesa;
20 gramov belega kruha;
10 gramov mleka;
5-10 gramov masla.

  1. Piščančje prsi namočite v mrzlo vodo pol ure, da se iz njih odstranijo kemikalije in antibiotiki. To velja tudi za domače kokoši.
  2. Meso narežite na velike kose, v meso za meso.
  3. Dodajte kruh in mleko.
  4. Iz nastalega mletega kiparstva se oblikujejo majhne klobučevine.
  5. Postavite jih na krožnik in jih položite na vrh parilnika. Hkrati naj se v spodnji ponvi voda zavre. Kuhajte 30 minut.
  6. Raztopite maslo in potopite v njega.

Recepti zelenjavnih in mesnih juh

Brokoli, juha iz korenja, bučk in ajdove kaše

3-4 floretov brokolija;
1 majhna korenček;
50 gramov bučk;
Na 4 žlice ajdove kaše.

  1. Operite, očistite korenček in bučke, zavrite v vreli vodi.
  2. Na njih dodamo brokoli in kuhamo nekaj minut.
  3. Ajda vre dobro. Na 1 kozarec ajde vzamemo 2 litra vode.
  4. V krožnik položimo nekaj žlic kuhanega ajde (odvisno od konsistence, ki jo želimo doseči), dodamo zelenjavo, narezano na velike kose, vlijemo 100 ml juhe.
  5. Dodajte oljčno ali sončnično olje.

Telečja juha z zelenjavo

20 gramov teletine;
Krompir - 1 kos;
Korenček - 1 kos.

  1. Kuhamo meso, dokler se ne zmeša.
  2. Dodajte oprane in olupljene korenje in krompir.
  3. Če želite, juho dodajte oljčno olje.

Enako načelo se uporablja za pripravo piščančje juhe s zeleno, brokolijem in krompirjem, zelenjavno pirejo (po želji lahko izberete zelenjavo).

Zelena juha iz graha s sladkim krompirjem

200 gramov zelenega graha;
1 velik jam;
Maslo ali oljčno olje - 10 gramov.

  1. Kuhamo v vreli vodi 1 skodelico zelenega graha.
  2. Ločeno kuhamo 1 velik gomolj jam.
  3. Batata način na majhne koščke, dodamo grah in gnetenje z vilicami.
  4. Dodajte nekaj žlic bujona graha.
  5. Beat do gladke konsistence.

Recepti za kašo

Katero koli žito, ki ga vaš otrok poje - ajda, riž, ovsena kaša - zavrite v vodi ali v mleku. Če govorimo o otroku, ki je dojenček, lahko zavremo kašo in materino mleko. Tako bo 0,5 skodelice iste ajde potrebovalo 1 skodelico čiste vode ali mleka. Varil vse enake tehnologije kot za odrasle. V kašo lahko dodamo naribano banano, jabolko, hruško.

Pijače

Nekaj ​​besed o tem, kako nahraniti otroka. Optimalna tekočina za vsako osebo je voda. Čaji, kompoti, sokovi, tudi za otroke - to je sekundarno. Lahko so prisotni v njegovi prehrani, vendar ne smejo biti veliko - v razponu od 50 do 80 gramov. Od sokov prednost imajo korenček, jabolko, hruška. V tej starosti je že mogoče poskusiti z jagodičnimi sokovi (beli in rdeči ribez, borovnice so še posebej koristne za otroke), toda tukaj je vse zelo individualno: morate slediti otrokovemu odzivu na uvedbo novih izdelkov. To je vredno začeti z 10 gramov, postopoma (enkrat na 2-3 dni) povečanje obsega za dodatnih 10 gramov, in tako prinašajo do 150-200 gramov na dan. Kompot ni potrebno kuhati dolgo časa - le 5 minut po vrenju.

Kompot iz jabolk in hrušk

1 jabolko;
1 hruška;
Voda - 0,5-0,7 litra.

  1. Sadje se temeljito opere in olupi, seme odstrani in narežemo na kose.
  2. Zložite v lonec, nalijte vodo, požarite.
  3. Takoj po vrenju odstranite iz toplote in pustite, da se napolni.
  4. Otroški kompot služimo, ko je popolnoma hladno.

Kompot iz suhega sadja

suho sadje 50 g;
Voda - 0,5 litra.

  1. Posušeno sadje se temeljito opere, opeče z vrelo vodo, odcedi vodo.
  2. Suho sadje položimo v sklenino, vlijemo vrelo vodo in kompot pustimo čez noč.
  3. Zjutraj se pomešamo. Kompot je pripravljen za jesti.
Za Več Informacij O Vrstah Alergij